Jessie Hsieh的收藏
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本篇作者:小夫 常有朋友問到,登山鞋和雨鞋哪種比較好?該買登山鞋還是雨鞋呢?其實這答案是見仁見智的,繼續往下看完,您心裡或許就會有答案了。 看...
- 草莓樹
- 發表於2014-05-13
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保養膝蓋延緩退化膝關節的日常保健我的登山老友們幾乎無人不有膝蓋的毛病,其中有一部分的人因為深受其苦,而不得不放棄登山活動。讓我們來看看膝關節的退...
- 賴育民
- 發表於2014-03-07
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健行或登山時常面臨爬上爬下的路程,其下肢需大量承重,髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫,經常這樣,久了自然會造成軟骨磨損,膝蓋感覺...
- 健行筆記
- 發表於2014-09-23
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【早安健康編輯部】說到簡單的運動,你的腦海中是否也浮現出健走、跑步等不需要其他輔助的運動呢?但是若無視於太久沒運動導致肌力羸弱、心肺能力不足、關...
- 早安健康
- 發表於2019-01-06
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別以為登山杖是老人的專利,正確使用登山杖,不僅能節省腿部22~25%的衝擊力,還能保持平衡、避免跌倒。而要如何使用,才能讓登山健行更輕鬆呢?以下...
- 粉圓妹
- 發表於2018-04-06
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谷關七雄,是台中谷關風景區中著名的七座中級山,依照其高度排順序,分別為八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山,七座山各有其...
- 健行筆記
- 發表於2015-11-17
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書名:野遊觀察指南:山野迷路要注意什麼? 解讀大自然蛛絲馬跡,學會辨識方位、預判天氣的野外密技 作者:崔斯坦‧古力 譯者:張玲嘉,田昕旻 出版...
- 晨星出版社
- 發表於2017-05-11
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書名:超威!野外技能補完手冊:從輕量化裝備、行進技巧、 戶外炊煮、營地工藝到辨識危險 作者:艾倫.奧班農 譯者:林政瀚,易思婷 繪者:麥...
- 大家出版社
- 發表於2018-07-26
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書名:膝痛預防保健手冊:健行登山必讀、圖解膝蓋結構、 了解發作成因、消解疼痛處理 作者:小林哲士 譯者:蘇暐婷 出版社:旗標出版社 出版...
- 旗標科技公司
- 發表於2018-09-03
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書名:跟著醫師安全學登山: 林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤 作者:林青榖 出版社:幸福文化 出版日期:2018年09月05日當...
- 幸福文化
- 發表於2018-10-03
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手機登山GPS導航,求援與救援的應用簡介-使用Oruxmaps臺灣的地理位置位於菲律賓海板塊和歐亞板塊的聚合邊界處,因其互相擠壓而造山運動發達,...
- 禎爸
- 發表於2018-09-20
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文、攝影=黃福森登山休息步-大絕招!怎麼走都不怕累在陡峭崎嶇山徑上登山健行,是很耗費體力的活動,如果沒有掌握適當的技巧,走幾步路就會氣喘如牛,累...
- 黃福森
- 發表於2018-09-16
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文、圖=孫誼新手登山不可不知!近年來登山風氣漸增,很多山友們在山上非常依賴嚮導,但對整個隊伍的隊員來說,應該是要以一個團隊行動。當然你可以付錢請...
- 孫誼
- 發表於2018-08-06
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健行三大裝備之背包篇-輕量化打包(圖/123rf)一般在健行領域裡大家會將背包、營帳、寢具三項稱為三大裝備(bigthree),這三項通常佔了所...
- Hanchor
- 發表於2015-09-21
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來來來!看到”H”,大家會聯想到哪一個品牌呢?提示1:火柴棒。提示2:北歐地區規模最大的戶外裝備供應商,在步道山徑、各大戶外用品商店通路,經常看...
- Julie Huang
- 發表於2018-07-05
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進到登山用品店,眼前玲琅滿目的商品,不知道該怎麼挑選;聽了店員的介紹,也沒真的弄清楚,究竟哪個東西適合自己;看到標籤上的數字,懷疑自己的眼睛花掉...
- Hsin-Tien Wen
- 發表於2014-06-04
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智慧型手機的問市,讓手機不再只是拿來打電話及傳簡訊,絕大多使用者也會拿來上網,做為閱讀工具,或玩玩遊戲,娛樂一下自己,而對於喜好山野活動的朋友而...
- 雲海
- 發表於2015-05-13
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(圖/Hanchor)登山杖是常見而且好用的裝備,但再怎麼好用的東西總有些用不到的時候,像是跨越地形需要手腳並用或是想騰出雙手來吃行動糧,這類的...
- Hanchor
- 發表於2018-02-01
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登山穿搭百百種,哪種適合你?來看看六種最常見的選擇障礙,5分鐘搞懂登山服飾怎麼穿!正文開始前,先講一個戶外穿搭的最基本觀念:切勿著棉質衣褲上山。...
- 粉圓妹
- 發表於2017-12-28