【海外健行】2018「大白朗峰區三國健行團」常見問題

發表於2017/11/01
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關於2018白朗峰三國健行團

詳細行程與出團日期請參考「徒步歐洲屋脊─大白朗峰區

所需體力:★★★☆
所需技術:★★
(★表一顆星☆表半顆星,難度最高為五顆星)
難度說明:路線坡度有起伏,大多起伏不大,小部分路段坡度稍大,某幾天距離長,每日健行時間約為3~8小時,需要良好腳力與耐力以及登山健行經驗,無需攀爬與危險地形但路徑大小石頭多;可能於雪地上行走,可能遇到驟降的低溫。

常見問題QA

Q1:什麼樣的人適合參加此健行團?
A:熱愛健行、喜歡大自然、平常有在登山健行或運動的人。

Q2:沒有登山經驗的人可以去嗎?會不會很累?
A:本行程不需要做攀登、過危險地形、拉繩等動作,也沒有大幅度的陡上陡下路線,路徑大多為緩坡上下;但因為行進時間長,良好的體力、耐力與腳力是很重要的。若對自己體能狀況沒把握,出發前請務必參加我們的行前體能訓練。

Q3:在此行程中平均每天要走多遠,會不會很辛苦?
A:平均每日健行時間為3~8小時,對平常有在登山、健行或有規律運動的人來說是沒問題的,但對缺乏運動者就蠻吃力。

Q4:我的體能狀況是否適合從事健行活動?
A:如果你有走過長程 (10公里以上) 登山或健行行程、或是平常有規律的運動如慢跑、騎單車等,這個行程對你來說沒問題。但若曾有過膝蓋或腿部受傷的狀況,請詢問醫師意見後自行評估。

Q5:我是否會拖累整個隊伍的健行速度?
A:如果你平常沒運動,體力與耐力都不好,就會拖累進度囉!

Q6:行前體能訓練是什麼?
A:如果你平常缺乏運動,或不知道自己的體能或腳力狀況,在出發前,請來參加我們規劃、由專業嚮導帶隊的多次台灣郊山的登山與健行行程。在一次一次的登山健行過程中鍛鍊你的體能與腳力,以確保能有良好的狀況享受本次的健行。如果你不方便參加我們的行前體能訓練,也可參加由登山協會辦的健行與登山活動,如台灣山野樂活協會等。

Q7:我們會上到多高的高度?
A:最高高度為南針峰為海拔3,842公尺。

Q8:會不會有高山症的情況?
A:雖然我們會到 3,000 公尺以上的地方,但待的時間只有幾小時就會開始下降高度,高山症發作的機率很低。此外,全程由經驗豐富的山岳嚮導與領隊帶領,會隨時準備應對突如其來的狀況。

Q9:領隊的經驗夠嗎?
A:此健行團會有兩位專業領隊,一位海外領隊同時也是台灣登山嚮導、一位法國在地專業健行嚮導,以確保在山旅中的安全。

Q10:山上會有多冷?
A:雖然7到9月是很適合到大白朗峰區的天氣,但山上天氣變化莫測,還是有可能於雪地上行走,可能遇到驟降的低溫,穿著部分應以三層式洋蔥穿搭為原則(內層排汗、中層保暖、外層防水)。

Q11:需要準備專業登山用品嗎?
A:由於此團為健行團,並不需要準備技術型裝備,但基本的後背背包、登山或健行鞋、排汗衣、保暖衣、防水外套等是必備,關於詳細的大白朗峰區三國健行裝備,會在出發前的行前說明會中說明。

Q12:登山途中要到哪裡上洗手間?
A:由於健行時很多時候都是在野外,沿途並沒有廁所,所以需要有在瑞士美景中野放的準備唷。

Q13:會不會有危險?
A:什麼樣的活動都有風險,在行程設計上我們盡量讓風險降低,如果你的體能狀況佳,會讓風險降更低。

Q14:行進間肚子餓了有餐廳可以吃飯嗎?
A:雖然當地領隊會準備一些隨身糧,但您也可以攜帶一些適合自己口味的小點心,健行的途中會經過提供熱食或熱飲的山屋或餐廳,但領隊會依當時時間與狀況決定是否可停留。

Q15:旅行保險是否為必需的?
A:是的是必要的,我們巳為您投保300萬意外傷害身故殘障,150萬重大傷害, 100萬海外突發疾病住院(您也可依照個人需求在另外加買保險)

Q16:行李這麼重,我要怎麼扛上山呢?
A:每日都有小巴接送至健行起點,大行李都在旅館不需要帶著移動。

Q17:自由活動的時間多嗎?
A:每天晚餐後就是自己的時間。