新竹縣橫山鄉的大山背地區因位於大崎棟山的背面而得名,大山背地區為新竹的重要柑橘產地,沿途風光明媚,是踏青及健行的好去處~附近有許多古道和步道,如...
若想免除令人聞風喪膽的運動傷害,各式各樣的伸展是少不了的。不過,人們雖已深植運動前暖身的觀念,但對於和暖身同樣重要的運動後收操,卻時常忽略。收操...
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