麥可‧思培拉 醫師的文章
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【書摘】12分鐘HIIT減重計畫十二分鐘減重計畫的目標，是透過每周十二分鐘的運動，達到燃燒脂肪的目的。這十二分鐘會切分成三個四分鐘的段落，每次之間的間隔最少四十八個小...- 發表日期：2015-08-18
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