健行筆記的文章
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【裝備】登山杖選購指南在戶外面對崎嶇不平的路面，雙腳是保持平衡的偉大機制。然而，健行時會遇到許多狀況，如果有雙腳以外的輔助工具，或許可以帶來不少幫助。這就是...- 發表日期：2013-09-24
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【路線】燈塔步道燈塔多半位於視界良好、腹地廣而平坦，且與毗鄰的蔚藍大海連成一線的夢幻所在，美不勝收的景色是賞景、散布非常好的選擇！本週健行筆記為大家介...- 發表日期：2013-09-22
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健行小考題(3)出題人：老王題目：請問下列哪個「是」台灣島內真正的地方？(a)月餅山(b)玉兔山(c)嫦娥山(d)吳剛山答案：c詳解：嫦娥山位於高雄市...- 發表日期：2013-09-19
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【健康】天然ㄟ尚好：顧關節的8種保健好食過去大家總說關節出問題與年紀大了脫不了關係。確實，歲月是會留下痕跡的，但關節是否健康不絕對與歲數有關，而重點在於是你平常有沒有好好保養...- 發表日期：2013-09-17
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健行小考題(2)出題人：KirbyWu/老王Blog：http://www.tkirby.org/blog/ 題目：請問下列哪個「是」台灣島內真正的山...- 發表日期：2013-09-13
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【路線】百岳入門步道台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上、擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。許多人想登百岳但望之卻步，認為...- 發表日期：2013-09-12
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【小辭典】運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE)運動自覺強度，指將費力程度數值化，並且作為運動強度指標的方法。任何運動都可以使用運動自覺強度衡量運動強度是否適中，許多職業運動員更以運...- 發表日期：2013-09-12
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【小辭典】最大心跳率, Maximum Heart Rate (MHR)最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。關於最大心跳率的算法目前並沒有任何一個能夠完全被各界認同，但一般最普遍的計算方...
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健行小考題(1)出題人：KirbyWuBlog：http://www.tkirby.org/blog/ 題目：路上遇到三位頭戴斗笠身穿黃色小飛俠雨衣的...- 發表日期：2013-09-06
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【路線】看海步道1看山好，還是看海好！？不用猶豫了，看海步道給你兩全其美的享受！本週健行筆記為大家介紹六條看海步道：忘憂谷步道、南子吝登山步道、桃源谷步...- 發表日期：2013-09-05
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【路線】初秋小散步步道進入9月，在早晚變得涼爽的氣溫中，聞到了初秋的味道。初秋舒適微涼的天氣最適合出遊囉！本週健行筆記為大家介紹六條初秋小散步步道：大崙頭尾...- 發表日期：2013-09-01
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【戶外百科】消除肌肉痠痛好撇步健行或登完山後肌肉痠痛，這種經驗相信大家都有過，但可別因此習以為常而輕忽了。肌肉痠痛代表可能爬山爬的太over、也可能是太久沒動，使肌...- 發表日期：2013-08-28
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【健行語錄】荒野健行給人一種全新的生存感(圖／123rf) 荒野健行給人一種全新的生存感，讓人學會尊敬自然，懂得取捨。─林滿秋《漫走，在熊的國度裡》- 發表日期：2013-08-25
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【路線】金針花步道又到了金針花開季節！黃澄澄的金針花海，在微風中輕輕搖擺，與豔陽相互輝映，更在藍天白雲、青山紅土襯托下，交疊出顏色最豐富的視覺景觀。本週...- 發表日期：2013-08-15
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【裝備】登山襪選購指南在選購登山健行時需要的腳上裝備時，可能會花很多時間研究登山鞋，殊不知登山襪也是非常重要的。一雙好的登山鞋、一定要再配上適當的襪子搭配方...- 發表日期：2013-08-15
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【健行語錄】我願像那山 包容妳所有大水窟草原(Photoby大貓)我願像那山平靜的包容妳所有的狂風暴雨是絕頂的中央尖山，最尖最尖的最高點給妳面對絕望，永遠的希望我願意是...- 發表日期：2013-08-13
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【戶外百科】健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧之前我們整理了美國人一日健行時十種適合健行時攜帶的隨身糧，這次來看看台版的吧！根據上個月時健行筆記問大家的問題：「健行登山時你都攜帶甚...- 發表日期：2013-08-02
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【健行語錄】讓大自然給予肉體及心靈上的力量(圖／123rf) 每一個人對美的需要，不亞於麵包；需要有地方休憩及祈禱，讓大自然平復創傷，給予肉體及心靈上的力量。Everybody...- 發表日期：2013-07-29
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