登山菜鳥蘿思勵-單攻松蘿湖

發表於2018/05/29
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本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

《蘿思勵的爬山日記-松蘿湖》
我的爬山資歷非常淺(只有2個多月)因此想用登山菜鳥的角度分享爬松蘿湖的心得,希望帶給嚮往『十七歲少女之湖』的朋友們正向的勇氣,並祝福大家攻湖成功!


《基本介紹》
松蘿湖從宜蘭登山口進去來回10.8km
行前上網google『 感覺』不是很難走 大致上分成3段
第一段 0-2.4k 水龍頭(好走)
地二段 2.4-4.8k斷壁 (累)
第三段 4.8-5.4 長下坡 (滑)
但是google大神給了錯誤的感覺
對我而言 松蘿湖比玉山難走 哈哈
玉山是海拔高 空氣稀薄  
必須面對低溫、呼吸、高山症的挑戰
但相較之下 玉山路況比較好走
松蘿湖沿路 我覺得像熱帶叢林
路泥濘濕滑外還有許多盤根錯節的樹根(樹根很滑)在加上石頭
我有摔了一次 還好屁股肉多
小腿撞到石頭 瘀青一長條
★記得早點出門慢慢爬避免滑倒

《各段行走心得》
天氣狀況概述:沒有風 天氣炎熱
以登山菜鳥的體力(沒有實力可言) 以下是單攻花費的時間
08:40-13:00上山
13:00-14:30湖邊休息用餐
14:30-18:00下山到玉蘭茶園

〖第一段〗到水龍頭2.4k路況好走,緩慢爬升,但天氣好熱啊!我整個人想開水龍頭的水來淋浴!!


〖第二段〗路況濕滑,沿路上上下下,走到後來同行的夥伴玉峰哥開玩笑叫我們刪除他line好友
不要再找他爬山了 哈哈哈
★登山若分成4力:體力、耐力、毅力、生命力,我個人評估這裡用到了耐力,因為內心興起想坐下來不走的念頭,在這一個路段除了吃蘋果外,我還喝了一包維他命B 。


〖第三段〗長下坡約600公尺,背包裡的水袋變得像千金重 腳步沈重啊 !

《裝備》
1.水!!
基本上我覺得海拔1千多的山
夏天走起來是不需要太多裝備
(大山要考量的比較多,因為在高山保暖是非常重要的)
而走松蘿湖則是『水』非常重要!爬玉山時,因為溫度低沒流什麼汗,為避免高山症所以喝很少的水(上山到排雲山莊喝不到600cc)但是走松蘿湖需要喝很多水,我個人來回總共大約喝了2千(不包含泡麵的水跟泡茶的水)

2.鞋

很多人穿雨鞋走松蘿湖。
我們這一群8人則都是穿中筒登山鞋 ,我在阿里山長大,所以小時候有穿過雨鞋在山林裡活動、工作,我個人的建議是穿登山鞋,因為沿路太滑了,中筒登山鞋可以保護腳踝不要扭傷 (雖然發現登山鞋跟泡過泥巴沒什麼兩樣)但真的不小心稍微拐到,腳踝也沒事 。

3.登山杖
建議一定要用登山杖,原因只有一個~路滑啊!

4.維他命B粉末
天氣很熱走到3k多,已經喝光600cc的水,夥伴們都叫我不要這樣喝水會虛脫,但是真的好熱 又流太多汗,不喝水真的受不了。有感受到體力下降還有意志力變薄弱,好在同行夥伴邱董給我維他命B的粉末泡水喝, 喝了以後又恢復力氣。

5.防曬
帽子、手套這些是必備的,我是紫外線過敏患者 對於紫外線非常敏感,這次我親自體會到山上的紫外線有多兇猛,因為天氣熱而我的體溫天生又比較高,手腳就像快燒起來,所以索性不帶手套(但建議一定要,因為許多路段是要拉繩子比較安全)沒帶手套的下場就是手背都起水泡了 哭哭


《水龍頭路段小插曲》

松蘿湖應該是很有名的露營聖地,往山上走時遇到很多家庭帶著孩子上山,在水龍頭休息時,碰到5歲的小妹妹,紅紅的臉蛋可愛到爆表!!當我們14:30要下山時又碰到這個家庭,他們成功抵達湖邊了!5歲都走的到,你一定也可以啊!


《湖邊小插曲》
而我在湖邊閑晃時,一位大約10歲的男孩延著小河走,結果完全陷入泥沼中,無論我怎麼安慰他跟他說不會像流沙一樣被淹沒,他還是慌張的大哭起來,呼喊著爸爸救我,結果他爸爸趕到身邊時,男孩又大喊爸爸不要救我,不然爸爸也會陷入泥沼,我真的覺得很感動,孩子就是這麼天真真誠,能全程目睹這場真性情的小插曲,爬松蘿湖才看得到


《心得1》

第一眼看見松蘿湖,什麼都看不到,因為大霧就像新娘薄紗罩住她神秘的面孔,但是我還是又叫又跳的,沒想到隔不到5分鐘,陽光從天上透了進來,群山環繞下一片翠綠還有數十頂不同顏色帳篷點綴其間,我跟夥伴Avril簡直開心到像中樂透 在湖邊狂跳(這點玉山就比不上了,如果在玉山還狂跳可能會缺氧到昏倒 哈哈哈哈)

(原本大霧迷離,陽光撒下瞬間,黃頂帳篷、遍地翠綠映入眼簾!害我高興得拍手大叫^^)

(優雅飛翔的Avril)

(我是胖胖的飛翔)

(邱董手長腳長的飛翔)


(我很喜歡這張照片 很像中古世紀的英國 出征的軍隊紮營 只是我們用登山杖占地盤)

《心得2》
登山不要一個人,要有可靠的夥伴就像擁有魯夫、索隆、喬巴、香吉士、娜美一樣可以安全在邁向偉大的航道前進,希望自己體力越來越好,也能成為可靠信實的夥伴。我們這群8個人,除了我比較菜鳥其他都超強的。(這群登山夥伴用再多錢都換不來,只怕會有越來越多人加入^^)


林大哥、春蜂姐夫婦是超棒的夥伴 ,大哥、邱董一起帶隊,春蜂姐則壓隊,一前一後保護著大家。

( 左邊:林大哥  右邊:邱董  這2位在做土製炸彈秘謀要反攻大陸--玉峰說的)

(永遠壓隊伍守護大家的辣媽--春蜂)


邱董、曉芬姐也很會會照顧別人的夥伴,背爐具、背水,泡茶泡泡麵,一手包辦。團隊裡非常需要會控制前進速度的夥伴,尤其對我們這種菜鳥,曉芬姐就是擔任這樣重要的角色,除了非常會掌握前進速度與步伐,還會一路與春蜂姐注意我們體力差的人,教我這個菜鳥怎麼調呼吸、調整步伐。


Avril 田姐 被我稱為『小孩成群的姐姐』,因為她非常照顧別人,公司很多人都把她當媽。削好的水果都還用保冰劑,讓大家有冰冰涼涼的水果吃的夥伴。我5月能成功登上玉山靠的就是Avril的陪伴訓練!


玉峰哥、志輝哥是一起登過玉山的夥伴,他們登山的實力驚人,跟著他們腳步自己也慢慢變強中?

而我真的很佩服志輝哥的體力,一早開車來北投接我們,開到宜蘭,結束後完全不累,又開車送我們回家,佩服!!!


(帥氣又搞笑的志輝哥)


(只能在國家音樂廳跟深山裡捕捉到野生的玉峰哥)


曾經看過一位愛登山網友Armia分享到~
《爬山一定有風險
百岳投資有賺有賠
累壞前應詳閱說明書》

我認為詳閱說明書就是瞭解自己的身體狀況,每個人體質、體力、耐力、毅力不同,像我怕熱一熱流汗就很容易虛脫(需要維他命B或運動飲料補充體力) 但不見得每個人都一樣,所以好好的認識自己,才能投資登山穩賺不賠!
祝福大家登上松蘿湖一親17歲少女芳澤!