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【影片】霞喀羅古道-親子露營全紀錄

發表於2018/03/30
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二天一夜路線說明

  • 路線說明:霞喀羅古道養老端進,走到白石吊橋處紮營,單程約8.5公里;隔日原路折返。
  • 古道特色:沿線可見日治時期之駐在所、砲台遺址等,而且設有解說牌,可以用說故事的方式帶領小朋友了解古道歷史。沿途生態豐富,有許多昆蟲、蝴蝶,會讓小朋友驚呼連連唷!
  • 霞喀羅古道詳細資訊


二天一夜吃什麼?

帶孩子上山,如果能端出平常吃不到的好料,會讓小朋友更喜歡爬山;但同時也要考慮到輕量化,不然爸媽會背的很辛苦。

這次利用堅果飲讓每餐有點不同變化,而且二天食材總重不到1.5公斤(不含用水),輕便又營養,背起來不會太吃力。想帶小朋友上山露營的爸媽們可以參考唷!

D1中午 棉花糖堅果飲 X 晨媽手工麵包

晨晨媽這次準備了自家烘烤的手工麵包,再搭配色彩亮麗的棉花糖堅果飲當午餐飲料,大人孩子都吃得很開心唷!

棉花糖由晨晨負責加!


棉花糖堅果飲怎麼做?

使用材料:

  • 萬歲牌元氣什穀堅果飲:核桃紅豆燕麥、杏仁堅果、芝麻堅果口味
  • 棉花糖

料理方式:

  • 將萬歲牌堅果飲倒入碗中並加入熱水(夏天可用冰水、冰牛奶、豆漿,一樣泡得開!)
  • 倒入棉花糖即可飲用喔!


D1晚餐 紫米紅豆飯 X 鮮蔬燕麥湯

在山上煮飯頗耗時,但如果利用乾燥飯和無糖的紫米堅果飲,短短15分鐘就能做出香氣十足的紅豆紫米飯,不止快速,口感也很棒唷!

紅豆紫米飯怎麼做?

使用材料:

  • 萬歲牌全天然堅果飲-腰果紫米口味(全天然無加糖)
  • 尾西紅豆乾燥飯

料理方式:

  • 將乾燥飯包裝打開,取出裡面的脫氧劑。
  • 將腰果紫米堅果飲倒入料理包內。
  • 加入煮滾的熱開水,由於有堅果飲在裡面,所以加水要比截止線再多0.5~1cm的高度。
  • 確實封袋,並將其搖勻。15分鐘後就有美味的紅豆紫米飯可以吃囉!


鮮蔬燕麥湯怎麼做?

使用材料:

  • 萬歲牌燕麥堅果飲-堅果纖蔬燕麥口味
  • 高麗菜、胡蘿蔔、鹽

料理方式:

  • 上山前先將高麗菜及胡蘿蔔洗淨、切絲及裝袋。
  • 將2公升水煮滾並加入高麗菜及胡蘿蔔煮熟。
  • 加入2包萬歲牌燕麥堅果飲,並將其攪勻。
  • 放入少量鹽巴調味,濃湯就上桌囉!

晚餐的全部材料,是不是很輕量呢?


D2早餐 營養滿分的藜麥芝麻煎餅

早上起床走出帳篷,除了喝杯堅果熱飲暖暖身,還可以準備美味的煎餅,飽足感十足又簡單易做,讓一天的行程充滿活力!


藜麥芝麻煎餅怎麼做?

使用材料:

  • 萬歲牌全天然堅果飲-藜麥芝麻2包(全天然無加糖)
  • 中筋麵粉80g
  • 2號砂糖40g (依口味調整)
  • 水200g

料理方式:

  • 將萬歲牌全天然堅果飲、中筋麵粉及2號砂糖加入碗中拌勻。
  • 倒入冷水200g,並攪勻成麵糊。
  • 將油鍋稍熱,倒入麵糊。
  • 待煎熟變色即可起鍋。不用翻面。
  • 拿出叉子,熱熱吃最好吃!

晨晨喜歡煎餅,吃的笑呵呵!



以上文章由萬歲牌贊助刊出