春夏登山健行

海邊戲水 先來認識「離岸流」

作者：frank※編輯前言：本篇文章寫於2012年，有鑑夏日戲水人潮多，為提醒大家戲水安全，經作者同意後轉載本文。這篇文章早在2012年5月

• Frank
• 發表於 2018-09-15
• 2人收藏
• 20,495次點閱

中暑6大ＮＧ行為！

今年熱傷害就醫量暴增，超過去年同期的2倍！關於降溫的處置，大家或許都大概知道要多喝水、移至陰涼處，並想辦法降溫。不過以下有6個NG行為，不但

• Pan Pan
• 發表於 2018-07-17
• 2人收藏
• 14,045次點閱

夏季一日健行穿搭指南

台灣的夏季炎熱潮濕，想要躲到山林裡避暑，不是穿得愈少就愈涼喔！此時的陽光特別強烈，與其擦防曬乳，以一件透氣風衣做物理防曬，反而更能達到遮蔽的

• Eric Cf Chou
• 發表於 2017-06-09
• 10人收藏
• 21,147次點閱

春季一日郊山健行時的穿著

台灣戶外活動近年來發展蓬勃，走進山野的人們越來越多，各種戶外用品、服飾、鞋類，百花齊放，在戶外服飾這領域，不論在材質或款式，在各類機能布料的

• Robin
• 發表於 2017-03-22
• 13人收藏
• 16,061次點閱

春天登山健行基本裝備

春暖花開，正是賞花踏青的好季節。不論是普通的行山，還是戶外探險，避免登山賞花敗興而歸，有些基本裝備

• 賴育民
• 發表於 2014-03-19
• 7人收藏
• 32,051次點閱

判讀氣象

*本文轉載於晨星出版 《圖解台灣登山小百科》在世界各地區從事高海拔登山活動，一般都有合適的攀登或健

• 基地營自然探索團隊
• 發表於 2014-02-27
• 29人收藏
• 33,898次點閱

野外遇到雷電時怎麼辦?

出外總有可能遇到暴雨雷擊的時候，因此避雷二三事不可不知。當雲層中的水分子劇烈摩擦後會產生大量靜電

• 健行筆記
• 發表於 2014-06-06
• 8人收藏
• 34,148次點閱

中熱衰竭與中暑

在亞熱帶的海島台灣，中熱衰竭與中暑都是戶外活動者在夏天活動時要特別注意的，二者之間有時並不容易區別

• 林政翰
• 發表於 2013-06-26
• 9人收藏
• 27,898次點閱

慢性病與中暑

中暑是來得突然、致死率又高的急症，不可小覷。但是如何避免在戶外活動中暑，卻可以有效預防。事先評估危

• 賴育民
• 發表於 2013-07-23
• 5人收藏
• 13,782次點閱

中暑及熱傷害

夏日潛在威脅中暑與熱病的預防及處置海島慣有的潮溼與悶熱，使得人體藉由排汗蒸發來散熱的功能減低，惟

• 賴育民
• 發表於 2014-07-08
• 13人收藏
• 34,192次點閱