武陵二秀～品田山、池有山單攻

一年一次的高山健走，申請通過後就開始收集一些有關一日單攻的資訊及影片。一般人來回路程約14～15小時較多，12小時以下的是神人級，這對我來說又是一次大挑戰…很怕無法勝任？不管他了…有做隨時撤退的準備，用平常心去面對就對了～而平常都有在運動跑步快走的我，加上每週一爬，只要平常訓練有素，挑戰前再加強運動強度，一般來說應該是可以的…

藍腹鷳褐色是母的

這次剛好選在端午連假四天的倒數第二天星期六去。前一晚五點工作結束後，一切準備就緒馬上上路，開車到武陵山莊停車場已經20：40分，晚上就睡在車上，說真的停車場真的好吵，一整晚車子進進出出，車門開開關關叩！叩！叩的好響亮無法入眠啊！

鬧鐘設定02：30，我們旁邊停一部車走了之後又來部車，車主人也是要去爬二秀，他們很早就起床開始整裝，好不容易入睡的我一下子又被吵醒，（他們是要爬桃山及喀拉業山）有睡一下也算不錯，總比都沒睡來的好

0210起床後開始整裝，外面的氣溫有一點冷，不至於很冷，東摸摸西摸摸，早起沒吃早餐就吃兩根香蕉先墊墊胃，必竟沒那麼早吃過，肚子也不餓～出發前東西再確認，最後發現我的頭燈呢？最重要的東西竟然遺漏在家裡…超傻眼@@還好我手上還有一個用手搖發電的小小手電筒就將就用吧！走不到三分鐘這一直搖啊搖的不是辦法，還是跟老公供用好囉～

一路烏漆麻黑的到了品田池有登山口的500m，天空天色漸漸的亮了…得救了

（1）0305武陵山莊停車場起登到品田池有登山口3.6K花50分

（2）品田池有登山口3.5k到三叉營地0700花3小時

（3）三叉營地到新達山屋3.1k0910花了2小時10分(扣除0.3k池有山未攻）回程再補池有的0.3k，先攻品田山

（4）新達屋0910休息到1021

（5）1021新達屋到品田來回1.6k1121花1小時

(6)1141新達屋到池有山第二登山口上池有再從第一登山口石瀑出1.03k1215花34分

（7）1254石瀑到武陵山莊停車場7.83k花3個小時19分

在黑暗的靜靜的山林裡，難得一片鴉雀無聲，惟獨爬山人最清醒，深怕一不小心踩空絆倒…晨曦的陽光乍現，一道道振奮人心的光芒從樹林中灑落，已經忘了那3.5k的爬升是怎麼上來的。到了三叉營地之後視野變得更開擴，也變得較平緩些，腳步都變輕盈了起來～

隨著高度的上升景觀變的更不一樣，你會走在石瀑上也會走在樹根盤纏上、亦會走在陡峭的岩壁上，在池有山山腰繞，台灣鐵杉林立還有彎彎曲曲的怪木在歡迎你的到來，進入人間仙境般的境界～

我們在新達山屋休息用餐，這次準備了三餐長途抗戰的食物。有肉粽×2，滷雞腿×2，滷豆乾，御飯糰×2，三明治×2，八寶粥大×1，香蕉×4、蘋果跟葡萄各一盒，水×7，泡麵碗裝×2（沒帶上山準備下山後食用），行動糧零食一人一小包，說輕裝其實也不輕，食物都有老公背，十幾公斤重有吧！我負責自己的水、衣物、雨具及能完成任務就很不錯！畢竟這是一場耐力賽，路程來回22k，爬升1600m體力要足，耐力要夠，腳力要勇，再結合天時地利及人和才算是完美的勝戰～

在高海拔運動特別感到餓，熱量消耗特別的快，沿路一直吃隨身糧，到了新達山屋老公拿出肉粽先咬一口…一臉疑惑…

老公：怎麼沒熟？

我：昨天我有蒸過啊！放涼後再拿去冷凍起來，隔天帶上山才不會壞啊！

老公：糯米冷凍了米粒就會變硬，連這都不懂…（啊就是不懂咩）

我：挖啊災！長這麼大第一次帶肉粽上山哪知道他不能放冷凍，心想只要食物不要變酸臭掉就好…

所以大家記得米食千萬不要給它凍起來，除非你有帶爐具可以蒸，不要像我一樣傻傻的哦～

還好食物帶的夠否則就慘了！！！吃飽早午餐後突然肚子疼想上大號，這一上不得了，裡面是挖深坑蹲式的廁所非常的臭，蠅蟲小蜜蜂很多一直在身邊嗡嗡作響，我一蹲蹲了二十分之久要起來時左腳大腿內側突然抽筋，好痛啊！腦公一直在那兒喊好了沒…好了沒…人家是腳麻是麥按捺兆…我是腳抽筋兆麥棄…於是手扶著門板身體跟腳慢慢站起來伸直，再將右手伸直貼緊耳朵（另外一隻手放下垂直就行，不管哪隻腳抽筋都是反射動作），稍作停留1～2分鐘再放下，如果沒有較緩和繼續重複作幾次拉筋動作，直到不痛，再試著動動腳，完全不痛就好了！

因為之前爬劍龍稜時也曾發生過腳抽筋，也是用這方法好的，只要筋拉開後就不會再發作，也不會痛，這方法不但救了你，也不會影響到後面的行程…

到了品田V斷崖走起來沒有想像中的困難，跟劍龍稜比起來差多了，好走太多，要來走品田山前可以先去試試劍龍稜，練練膽量，再來走這絕對是倒吃甘蔗～

品田山—位於新竹縣與臺中市之間，地屬雪霸國家公園內，為台灣百岳名山的「十峻」之一，武陵四秀之首。標高3524公尺，山頭巨大的岩脈縐褶露頭是品田山最大的特色，而台灣三大河川淡水河亦發源於此山～

↑回程後…前方就是池有山等一下要去攻的地方…↑新達山屋↑亞美池↑新達池↑池有山H3303m因山下往品田方向有好多池子而得名。池有山有一棵生長在懸崖絕壁旁的台灣鐵杉造形非常的獨特優雅，樹型婀娜多姿，曼妙曲線為岳界口中的「池有名樹」沿著我左手邊上去是第一登山口石流坡又稱石瀑
因高山寒凍日夜溫差大的冰緣氣候，導致岩石碎裂成大小不一且見稜角碎塊，極具特色的地形環境玉山薄雪草玉山籟蕭

這次又發現到兩種特別的花，走累了！佇足一下…看看身旁仰頭藍天白雲，望遠凝視高山群峰雄壯的英姿，低頭拍拍小花小草總是會有那麼一點驚喜跟驚艷，疲累的心靈在一瞬間消失了…

回程到三叉營地時，已經烏雲密佈，打了兩三聲的悶雷在3K處開始下起雨來，穿起雨衣實在太悶熱，於是打傘一路回到停車場。記得早上走那3.5k沒那麼陡，回程下山真的好陡哦……

一趟好的健行品質須下很多的功夫，不是你想去就去，有時是上的去下不來…再次感謝老天爺的眷顧，只有回程時下起小雨…回到武陵山莊時雨也停了，完成完美的end～

僅供參考一個22.06k,一個19k誤差3k,正確為22.06K