【訓練】如何解決大腿前側痠痛的問題?

發表於2017/06/15
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大家好,今天要和大家分享的是,如何舒緩爬山和健走時經常碰上的大腿前側痠痛的問題,在路上只要碰到樹或者是任何可以讓你扶的東西就可以做。

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資料來源:Yoga Asia 亞洲瑜伽