【裝備】鞋類(下)

發表於2013/06/19
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*本文轉載於大石國際文化 國家地理終極登山裝備指南:上山前一定要認識的工具與技巧

 

靴子與鞋子


登山靴:雖然穿起來不舒服而且重,卻是傳統的選擇。

靴子跟鞋子不容易清楚分類,因為它們比較像是分散在一個光譜上。光譜的一端是「登山靴」。這種靴子包覆整個腳掌、腳踝,還有小腿下方的部分區域。登山靴的鞋面通常是以全粒面或合成皮革製成,且通常用Tectron Sno-Seal之類的皮革密封膠或防水透氣布料來達到防水效果。


它的中底通常以EVA或是聚氨酯製成,裡面含有鐵芯(增加硬度)以及鐵片(保護腳底)。 大底則是由硬橡膠製成,在高檔登山鞋中,使用的通常是Vibram這種有品牌的橡膠。


越野跑鞋由於輕便舒適,已經愈來愈受歡迎。

光譜的另一端則是「越野跑鞋」,雖然起初不是針對登山而設計的,但運用在這裡也可以有不錯的效果。越野跑鞋只包覆腳掌,露出腳踝以及小腿下方區域。這種鞋子 的特點在於尼龍的網狀鞋面,理想而言會以一個尼龍骨架補強;中底的材質是EVA,沒有鐵芯跟鐵片;大底則是「軟橡膠」,抓地力比普通路跑鞋更強。

 


健行鞋:令人愉快又折衷的方案,比靴子輕,又比
跑鞋更有支撐力。

介於典型登山靴跟典型越野跑鞋之間的,就是「健行靴」跟「健行鞋」。健行靴可以被形容成縮小版的登山靴,而健行鞋則像是比較粗厚的越野跑鞋或低筒的健行靴。 但就算是登山靴跟越野跑鞋也都有破格的時候。例如我的鞋櫃裡有一雙越野跑鞋,它就有抗足內翻的鐵芯和一塊塑膠的鞋跟穩定器,這些都像是登山靴的特色。

 

我的朋友則有一雙中筒防水透氣登山靴,沒有鐵芯跟鐵板,而且只比我的低筒越野跑鞋重了56公克。由此可見傳統的分類法有多混亂。

登山健行者習慣穿上中筒或高筒靴,而且常常是「防水」的。我將這種鞋子跟長刃刀、反光鏡、方巾、硬質Nalgene水瓶、濾水筒、3.2公斤重的「萬無一 失」懸吊系統背包、白汽油爐,以及預先配好的急救包等等歸在一類,也就是新手登山者認為他們需要,但實際上八成用不到的裝備。(當我踏上個人的第一趟長程 登山旅行時,上面這些東西我全帶了,但走不到800公里,它們就已經全部被我丟光。)

靴子也不見得是過時的東西。例如,登山家跟冰攀者就需要足夠的保暖度以及能裝上冰爪的堅硬鞋底。我有時也使用這些裝備,而且我也會穿越野滑雪靴跟高山滑雪靴。

但在一般的三季登山旅行中,我的腳穿不防水的低筒越野跑鞋會比較舒服。我在每一趟長程旅行中都有穿到越野跑鞋,即便是在國王峽谷、冰島、科羅拉多高原跟阿拉斯加等目標遠大的越野行程裡也一樣。

在三季的天候條件下,不防水的越野跑鞋有幾點勝過登山靴跟健行鞋:

  • 剛買的新鞋就很舒服了,不像登山靴。
  • 因為是以多孔的疏水材質製成,所以很透氣、很通風。
  • 溼透時只會吸收少量水分,而且很快乾。
  • 通常強調靈活度與敏感度勝過腳底防護,但有些鞋款可以達到良好的平衡。
  • 重量大約是登山靴的一半——以9號男鞋而言,越野跑鞋每雙重量在670到900公克之間,而登山靴則是1.6到1.8公斤,所能節省的體力大約相當於少背四到五公斤的行囊。

越野跑鞋的輕盈,有一部分是犧牲耐用度換來的:最耐用的鞋款可以走上大約800公里,但有些超輕量化的越野跑鞋只能撐320到480公里。因此,這些鞋款不適合用在偏遠地區的長途旅行。

 

  登山靴 健行鞋 越野跑鞋
最佳
用途
登山、在乾的雪地裡健行 背負中等重量或在崎嶇地形上登山 越野跑步以及輕裝登山
舒適度 直到「穿軟」前都不舒服 新鞋就很舒服 新鞋就很舒服
透氣性 差;皮革會妨礙水氣逸散 只要沒有防水透氣內襯就相當不錯 只要沒有防水透氣內襯就很好
乾燥
時間
一旦弄溼就很難乾燥 比靴子好,但比不上跑鞋 快速
壽命 可走1600公里以上 大約1200公里 大約800公里
腳底
保護
極佳 好或尚可 普通或差
敏感度與靈活度 尚可 好到極佳
每雙
重量
1.3到1.8公斤 900到1300公克 450到900公克
理想的使用溫度範圍 涼爽或冷 溫和或涼爽 溫暖或溫和
防水性 最好,但在長期的潮溼天候下,雙腳還是會溼透。 若無防水透氣內襯,幾乎不防水。若有防水透氣內襯,就稍具防水能力。 若無防水透氣內襯,幾乎不防水。若有防水透氣內襯,就稍具防水能力。
鞋底
硬度
非常硬 中等 最小
支撐性 極大,但應用在大部分場合以及對大部分使用者而言,是過度的負擔。 尚可
價格 150美元 100到150美元 100美元左右

 

高筒靴有用嗎?

從生物力學的角度來看,我的腳和腳踝生來就適應崎嶇不平的表面,它們十分敏捷靈活。相較之下,我膝蓋跟臀部可活動的範圍就比較有限,看過我跳舞的人都可以作 證。若是將我的腳踝拘束在高筒靴裡,我就阻礙了腳踝的自然活動,迫使我較不靈活的身體部位(例如膝蓋跟臀部)來吸收不平之處,這會讓我整個人變得較不靈 活。高筒靴也不能保證行程中絕不扭傷腳踝:我的腳踝還是會扭轉。但它們可以當作第一道防線。

答案:不見得。

 

史克卡精選:

靴子與鞋子

如果是步道上的行程, 我目前的最愛是La Sportiva Electron trail-running shoe(115美元,370公克),它有又軟又厚的吸震大底,能保護我的腳底。但如果它沒有抗足內翻裝置的話,我會更喜歡,因為這雖提供了足弓支撐,但卻侷限了我自然的腳型。它彎曲的大底不適合在雪季初期的雪地上行走。

至於適用於野地的鞋子,我長久以來最愛的鞋款最近停產了,所以我目前還在尋找心目中那雙完美的鞋。聽好了,製造商們。我要的鞋子必須像手套一樣服貼,重心要低,好在崎嶇的地形上提供絕佳的穩定性。鞋底的溝紋要夠深,足以咬進雪地、泥地以及溼草堆,但也要可以在碎石坡跟石板上站穩。前腳板的鞋底要堅硬,可以在布滿鵝卵石的河流沙洲上保護雙腳,又不降低鞋子的敏感度。此外還有用尼龍外骨架跟多孔網眼布製成的耐用鞋面。重量應該在340公克左右,而使用壽命大約在800到1200公里之間。

在冬季的天候條件下就不適合穿不防水的越野跑鞋。它們不夠保暖,因為會被雪弄溼。反之,我會穿防水透氣中筒靴,像是La Sportiva FC 3.0 GTX(150美元,510公克),這比典型的全粒面皮革鞋款還要快乾。

書籍相關資料

   

  • 書名:國家地理終極登山裝備指南:

         上山前一定要認識的工具與技巧

  • 作者:安德魯.史克卡Andrew Skurka
  • 譯者:陳伯彥
  • 出版社:大石國際文化
  • 出版日期:2013年03月14日

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