【裝備】登山襪選購指南

發表於2013/08/15
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在選購登山健行時需要的腳上裝備時,可能會花很多時間研究登山鞋,殊不知登山襪也是非常重要的。一雙好的登山鞋、一定要再配上適當的襪子搭配方能展現最佳狀態,登山襪可以讓腳部舒適、減少摩擦、防止起水泡,還能提供厚墊、緩衝、減震力,讓登山健行時能更加愉悅!

以下提供幾項登山襪的基本選購指南供各位參考:

(圖/123rf)
 

四個必須穿登山襪的理由:

  • 減少腳部摩擦:登山襪能減低足部與登山鞋間的摩擦,進而將起水泡的機率降到最低。
  • 減少腳步受到衝擊:在某些較顛簸的路段,登山襪能提供多一層防護,減少雙腳可能受到的衝擊。
  • 防止登山鞋被汗水侵蝕:登山襪能防止登山鞋受到汗水及濕氣的侵蝕。
  • 維持體溫平衡:登山襪是維持人體熱平衡的絕佳幫手。它不只能防止溫度從足部流失,還能吸收多餘的溫度及汗水。

 

登山襪的材質:

為了因應各種不同的需求,市面上有各式各樣不同材質製成的登山襪。最常見的天然材質有羊毛、棉及絲;合成材質則不勝枚舉,舉凡聚酯纖維、尼龍、萊卡纖維、彈性纖維等……都常見於各種登山襪。此外,有些登山襪會在容易產生摩擦的部位使用較堅韌的材質。例如:腳跟及腳趾;延展性較高的材質則會使用在小腿肚。

  • 羊毛:羊毛登山襪是最受歡迎的天然材質,它有足夠的保暖力、吸震,是登山者腳上的好夥伴,但缺點是價格較高,且弄濕了不容易乾還有容易縮水的問題。
  • 化學纖維:化纖成分大多為丙烯酸(acrylic)、Coolmax、Thermax、尼龍、或聚酯纖維(polyester),其優點為排汗快乾,但很容易發臭。
  • 羊毛混化纖:在羊毛中混一些化學纖維成分的登山襪可維持羊毛的保暖、吸震及舒適的優點,同時也改善其缺點,讓襪子不易縮水,且有排汗、快乾的特性,是登山襪的首選。
  • :平常穿的襪子成分多少都有棉的成分,但若健行登山時,百分之百純棉襪是不合適的。純棉襪雖然很吸汗但也乾的慢,且襪子濕了就喪失保暖能力,並增加與登山鞋間的摩擦、容易起水泡。但如果棉與羊毛、化纖混紡,可以取其優點改善缺點,也不失為一登山襪的好選擇。

 

選購時的注意事項:

  • 試穿:由於襪子屬於貼身物品,店家通常無法提供試穿的服務,然而有些店家會保留一雙拆封過的襪子,購買前可以先主動詢問對方。穿上襪子後鞋內最好保留一公分的活動空間才不致於過緊。
  • 閱讀說明書:有些登山襪是由較複雜的材質組合而成,但大部分的製造商都會附上詳細的說明書。若你的雙腳有特殊狀況的話,在購買前最好先詳細閱讀這些說明,或者詢問店員的意見。
  • 對照襪子的尺寸表:登山襪通常沒有確切的尺寸,最多只有一個大概的尺寸範圍。因此最好能對照襪子的尺寸表選購。而登山鞋的尺寸最好能位於襪子尺寸範圍的中間。如此一來才不會買到過大或過小的襪子。
  • 帶著登山鞋一起試穿:太厚的襪子會縮減鞋子和襪子間的空隙,造成更多的摩擦。所以選購登山襪時最好能帶著登山鞋。畢竟這是環環相扣的兩項裝備。

 

長途健行或登山時建議穿著:

幾個小時的健行或許感受不太到登山襪好壞的差別,但如果進行長途健行或登山時,一定會有相當明顯的感覺,這時,建議穿著兩雙襪子讓腳部舒適。

  • 裡襪(內層襪):裡襪就是穿在襪子中、最貼腳的部分,裡襪材質大多為coolmax或polyester,通常十分排汗與快乾,也非常薄,這樣可以防止腳部磨擦、讓貼腳的部分保持乾燥、舒爽。有些人建議裡襪可以絲襪代替,不妨可以試看看。
  • 外襪:穿在裡襪外面的襪子稱為外襪,有保護腳部、保暖與緩衝的功能,有些襪子在腳趾、後跟、踝關節處有做加厚處裡,更能確保腳部舒適與安全。

 

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