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【活動紀錄】MERRELL野人幫 女孩亮麗登山秘笈講堂(上)

發表於2017/04/10
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「心野了,想要爬得更高,看得更遠」─Merrell野人幫

自然之母無窮無盡吸引力,讓越來越多女孩開始越爬越高,越看越遠,而女生就會用女生的方式來進行,即便這些美麗的山景常常在遠離文明的地方,女生們仍舊能將愛乾淨、愛漂亮的天性發揮地淋漓盡致,讓山野之間多了一些溫柔的女力點綴。

MERRELL野人幫 女孩亮麗登山秘笈講堂 (Ariel攝)


而女孩兒該如何在高山上做好清潔保養?如何在沒水沒電的山林裡維持整潔?生理期來了怎麼辦?MERRELL野人幫請來了對於海外長途健行很有經驗,且為台灣第一組完成PCT太平洋屋脊步道的呆呆(戴翊庭,「LIVEWILD 山知道」作者、平面設計師)與健行筆記總編輯老王共同對談,跟女孩們分享裝備挑選、清潔保養與登山也要的亮眼穿搭技巧。兩個人的相遇是山女孩間的天雷勾動地火,打開的話匣子句句離不開山野趣事,台上談得火熱,台下山迷們更是聽得如痴如醉,山野的魅力瞭然於胸。

這次野人幫所舉辦的女孩亮麗登山秘笈講座,現場的女孩擠得滿滿滿,而其中接近9成都有登百岳的經驗,4成則是有登中級山經驗,而講座圍繞在自我突破、清潔保養、裝備挑選及亮眼穿搭等四大主題,讓我們來聽聽呆呆與老王分享悠遊山野間的經驗。

MERRELL總經理 Renee 鼓勵山女孩們恣意前行、放膽去野! (Molly攝)

現場滿滿滿,準備好聆聽老王與呆呆的趣味對談


關於自我突破

交好朋友、當好朋友、無痕山林

曾經在金融業多年的老王,年輕時因為男朋友(現在的老公)的邀請首次踏入了山林,當時只天真的覺得爬山砍草的男生真的好MAN,而在這樣一次一次的登山過程之中,開始感受到登山這種有點自虐的享受,不自覺地上了癮;現在的老王迷戀上長程郊山一次二三十公里的串走、或是中級山人煙稀少的路線,雖然不一定總有美好風景,但老王總能享受一個人或三五好友的爬山過程,在山野間享受自由的空間與時間。

現在,登山是老王人生中非常重要的事情,她認為進入山林的態度是最重要的,應該返璞歸真地用心去體會土地帶來的美好,為了認識這片土地,她願意盡力克服障礙,因為愛大自然,所以進而開始想要保護她,所以與山交好朋友、當好朋友,並相信一己之力絕對能夠發揮極大能力,尊重愛惜一草一木,不留下不該留下的東西,達到無痕山林的目標。

健行筆記總編輯老王愛上自然的美好,也希望山女孩們一起推廣無痕山林觀念 (Molly攝)


清潔保養

化繁為簡、能少就少

但老王的身體狀況實際上是不太適合待在山上的,因為自己嚴重的懼高症、蕁麻疹、紫外線過敏、皰疹,就連心臟都有心律不整的問題,有千百個理由可以好好待在山下,但因為熱愛山林,所以為了爬山可說是費盡心思,必須花很多時間事前準備。

老王與一般愛美的女生相同,所以為了讓自己在山上也維持良好狀況做了許多功課,也找到屬於自己的解決方式,也秉持著化繁為簡,盡量輕量化,將要帶上山的東西盡量減少(可以帶試用包,或是換小罐),對於清潔,建議攜帶物品如下:

  • 頭部頭髮:噴霧式乾洗頭(藥局有賣,給產婦做月子用)、魔術頭巾
  • 臉部:卸妝棉、濕紙巾、防曬乳、BB霜、保濕乳、護唇膏
  • 身體及私處:痱子粉(由於味道重,易吸引蟲類,建議斟酌使用)、抗菌濕紙巾(女生專用濕紙巾3.5pm酸鹼值),護手霜
  • 其他:眼藥水(可以用來洗眼睛),維他命b群,個人藥物

以上全部建議使小瓶罐或是保養品贈品的小包裝,不要整罐帶上山,此外,女生難免會遇到生理期的問題,所以衛生棉跟抗菌濕紙巾的準備也相當重要,當然如果能夠避免生理期上山是最好的,但如真的遇到了,也記得一定要將使用後的衛生棉(條)包好帶下山。

老王私房秘技:用輕量袋集中所有清潔保養用品,並盡量使用小瓶罐或直接用小包裝的試用品、贈品 (圖/老王提供)


裝備挑選(台灣高山、中級山)

強調機能、首選輕量

登山裝備根據不同的山型狀況與登山日程會有所差異,但有幾個必備裝備,則是所有山友們有應該帶上山的:

  • 上半身:大圓盤帽、保暖帽、羊毛排汗衣(羊毛材質排汗快乾,而且不會發臭)、中層刷毛衣、羽絨或化纖保暖外套、防風防水外套、排汗內衣(建議選擇無鉤式內衣)。
  • 下半身:吸排長褲,緊身褲加吸排短褲(老王最愛的穿搭方式,因為行動可以相當方便,但缺點是內搭褲難免較容易被刺破,需要斟酌地形決定是否這樣搭配),排汗內褲。
  • 羊毛襪(排汗保暖,值得投資)、登山鞋、雨鞋、便鞋、雨褲等。
  • 配件:50公升以上背包、背包套、登山杖、手套、外套、襪套(保暖及造型都相當好用),頭燈,前背隨身小包(可以解決需要一直卸背包的問題,常用物也可以放在裡面,例如防曬乳,手機,太陽眼鏡等)、水壺、綁腿、耳塞、雨傘,腳底暖暖包(露宿時,對於怕冷的人來說超級好用),不織布巾(碰水之後會膨脹的不織布,能夠用來擦臉擦碗,而且非常輕巧且可重複使用),雨傘布(可以作為個人防水地墊,鋪在睡墊下面也能雙重防水,此外,上廁所、換衣服,野餐也都能派上用場)、瑞士刀、草刀、防水袋、手機、行動電源、太陽眼鏡等。

最後,放一套乾淨衣服在車上是非常重要的,一下山全部換掉,不但可以立刻恢復身體舒爽,更不會影響身邊的人。


亮眼穿搭

彈性搭配、亮眼登場

山上除了可以照出美景之外,照出美人也是不可或缺的,所以怎麼利用簡單的穿搭替換,在機能性十足的狀況下,還能夠亮麗入鏡。老王最常使用的搭配方式就是三件式穿法(上衣+機能短褲或短裙+內搭壓縮褲),再搭配上亮麗的配件(襪套、帽子、頭巾)。

因為登山用的機能性衣物通常價格較高,因此也建議山友們可以選擇山下山上都適合的衣服款式,精選自己的衣物配件,勇敢投資!

靈活運用上衣、短褲(裙)、內搭褲來座穿搭上的變化(圖/老王提供)

購買衣物時盡量以在平地、日常生活中也實穿的款式(圖/老王提供)


前半場講座,老王分享了許多自己體會出來的登山撇步,在裝備方面的準備更是相當經濟實在,台下的女孩們點頭如搗蒜,對每一個配件都嘖嘖稱奇也感到興趣十足!

後半場則將由呆呆與大家分享自己人生中最衝動又浪漫的決定─太平洋屋脊步道的準備!

延伸閱讀:MERRELL野人幫 女孩亮麗登山秘笈講堂(下)