【健行學堂】腳背不適的鞋帶綁法

發表於2017/02/13
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在登山過程中,當腳背出現任何不適,可以試試看這種鞋帶綁法、來減輕壓迫喔!

健行筆記將推出一系列的「笑膝膝講堂」影片,帶你從最基礎的身體傷害檢測開始,到改善姿勢、鍛鍊肌力,從多元的角度切入,跟著影片一起動起來讓你擺脫受傷之苦,常享山林之樂!