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【裝備】夏季一日郊山健行穿搭指南

發表於2016/08/01
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大家是不是也覺得今年夏季超級熱!?這個時節最適合離開悶熱的城市、走進清涼的山林,在林蔭間享受充滿草香的微風吹拂,在瀑布下仰著頭,用天然的芬多精水霧為火熱的身體降溫啦!而在這種動不動就一身汗的天氣下,登山健行要怎麼穿搭,才能兼具防曬、清爽又美觀呢?

夏季服飾重要的挑選重點不外乎是「吸溼排汗」、「快乾透氣」,另外為了防止毒辣辣的太陽曬傷皮膚,「防曬抗UV」功能也是不可少的,而除了這些外,夏季的健行服飾在顏色搭配上也是很重要,要看起來亮眼又顯瘦才行,我們就The North Face商品來做穿搭的說明吧!

天氣好熱,在戶外該如何穿呢?


一日郊山行程上半身

機能短袖上衣:挑選一件顏色鮮艷亮麗的衣服,在炎炎夏日讓人感到耳目一新!

夏天的排汗量大,雖然山林裡多遮蔭,但行進中仍會使體溫升高而流汗;若衣服溼答答地粘在身上,除了不舒服、容易有異味,也可能造成汗疹,大幅降低山旅品質。因此,挑選具備吸溼排汗、透氣快乾功能的機能上衣絕對必要。

有些上衣還會針對背部、腋下等容易出汗的部份做特殊透氣處理,怕流汗有異味的山友,可以選擇「FlashDry」系列產品,FlashDry採用了多微孔顆粒面料,能加快排汗速度,保持乾爽舒適,並降低汗臭味,是夏季健行的好夥伴;或是選擇使用圓筒編織技術的衣服,最大化減少車縫,穿起來更舒適。另外,動作較大或喜歡冒險的男生在挑選上衣時,可在超薄的排汗透氣衣物外加上一件耐磨的衣物,在草叢、樹枝或岩壁間穿梭時,就不用擔心衣服磨破啦!

 

上半身首重快速吸濕排汗、透氣快乾。若是喜歡冒險的人,也可在外面加一件耐磨材質的衣物。


防水或防潑水的輕量外套

山裡的氣候多變,就算早晨有著無敵大太陽,還是要多準備一件輕量防水或防潑水外套,以應付突如其來的地形雨或午後陣雨。市面上有許多防潑水外套重量都在200g上下,非常輕便,且可摺疊收納,放進背包不佔體積。如果想要完全防水,也可以考慮攜帶薄型的DryVent或Gore-Tex防水外套,不僅郊山可穿,高山時更是必備裝備,甚至平時騎機車或出國旅行時也可應付突變的天氣,另外也建議可挑選腋下有拉鍊的款式,更符合夏季的散熱需求。

 

左圖:男生穿的是GTX防水外套;右圖:女生穿的是DryVent防水外套,僅重230克,可應付登山途中多變的天氣。

 

一日郊山行程下半身

吸溼排汗的快乾登山褲/內搭褲:選擇深色系的下半身,不僅可顯瘦,在健行休息時也較不怕弄髒。

在山野間走動,有時需要跨越橫倒的樹木或水窪,登山褲的挑選除了注重吸溼排汗功能之外,選擇彈性布料能在活動時更靈活;除了穿長褲外,也可以嘗試彈性內搭褲+外搭短褲的穿搭方式,既可以避免被植物刮傷或昆蟲叮咬,又兼顧防曬效果,而且較為透氣涼爽。

部份內搭褲具有側邊反光條,增添山友傍晚行走的安全性。外搭短褲的選擇除了修身效果外,重點還是要選機能布料,快乾、彈性佳是必備條件;女生也可以考慮外搭吸濕排汗短裙,更顯俏麗哦!

 

這幾年相當流行吸濕排汗彈性內搭褲+短褲的穿搭,短褲可選擇「彈性抗UV」,除了合身好看外、活動起來也很方便山途中多變的天氣。

女生可穿吸濕排汗、防潑水短裙,不僅更顯俏麗,被步道兩旁的露水沾到也不用怕會濕。


襪子

雖然夏天很熱,但登山襪的挑選不是愈薄愈好,選擇健行用的吸溼排汗襪,具一定厚度又兼具排汗機能,不怕行走山徑時的磨動,穿起來才舒服。

登山鞋

山裡地形多變,除了人造階梯外,大部份山徑是由碎石、樹根所組成,最好穿腳底保護性佳及腳跟穩定性夠的登山或健行鞋,一般的散步鞋或跑鞋是不適合穿上山的。而且有時樹蔭較多的地方,步道會很潮濕,可穿著抓地力較強的登山鞋避免滑倒。針對此需求,市面上開發出各種不同的科技,其中Vibram黃金大底最為人所知。另外The North Face也有自行研發UltraTac橡膠大底,外底有半獨立後跟軟墊,可在各種地形保持防滑性和穩定性。此外,登山鞋最好挑選鞋面Gore-Tex的鞋款,就算遇上水窪或下雨,也不怕鞋子溼掉。


讓登山更舒適的小配件

遮陽帽

夏季陽光直射、紫外線強,登山戴頂帽子遮陽,除了可以讓臉部不曬黑,選擇透氣快乾的材質,頭頂也比直接曝曬在陽光下來得涼爽,有些遮陽帽還可以摺疊收納,甚至有防潑水、抗UV的功能!

 

夏季可選擇抗UV、快乾的遮陽帽


頭巾

頭巾在山上的用處多多,可以戴在頭上吸汗、天冷可以保暖、女孩子可以拿來紮髮;戴在脖子上遮陽、拉起來可以遮臉防曬,也可以纏繞在手上做為擦汗手環,經過小溪流還可以取下來當毛巾使用。除了實用之外,戴條帥氣的頭巾,視覺上還能讓你看起來更有型哦!

袖套

擔心穿著短袖上衣會將手臂曬黑、穿風衣遮陽又太熱?那就帶上一套袖套吧!夏日的袖套款式非常多,色彩繽紛、透氣性良好、抗UV,能兼顧涼爽與防曬囉!

登山背包

一日行程的郊山可依照個人登山習慣及需求選擇不同大小的背包,15~40升的背包皆可,由於裡面裝了水、食物、風衣等配備後還是會有一定重量,建議使用雙肩式的登山包,並選擇有胸扣與腰扣的背包以分散背包重量至全身,肩膀不會過度受力。最好再帶一個背包套,若是下雨還有一定的防潑水功能。當然,選擇一個好看又有登山功能的背包,平日使用也很適合!

 

一日健行可依個人習慣及需求選擇15~40L雙肩背包


水壺或水袋

夏季一日郊山行程至少要準備1,000-2,000cc的水,且一定要攜帶足夠,缺水會導致身體機能失調,嚴重脫水還會導致熱衰竭或中暑。若攜帶水袋,在挑選背包時可以選擇有水袋孔的款式,想喝水的時候就不需要脫卸背包,直接用水袋的吸管喝水即可。

登山杖

登山杖可在行走時幫助身體保持平衡,並減輕下坡時膝蓋的衝擊力道;另外行經草叢時利用登山杖先行探路,既可確認地板是否厚實可踩踏,也能驅趕蛇類,是登山健行的實用工具哦!


女生一日健行穿搭

利用大自然的色系─藍綠色系為主軸,點綴搭配一些紅色系的配件,讓整體看起來繽紛又可愛。

①FlashDry短袖T恤/②防潑水Lighten彈性裙/③FlashDry七分緊身褲/④Ultra Fastpack II GTX低筒輕量登山鞋/⑤抗UV袖套/⑥排汗頭巾/⑦抗UV遮陽帽/⑧Aleia 22L輕量多功能背包/⑨DryVent防水外套/⑩KK 16oz保溫鋼瓶


男生一日健行穿搭

以素雅的藍黑色為基準,搭配一件亮黃色的上衣,讓視覺有主焦點,也會讓整個人亮起來。

①Lighten短袖圓領衫/②抗UV彈性短褲/③3GTX防水外套/④Alteo GTX低筒登山健行鞋/⑤快乾緊身褲/⑥排汗頭巾/⑦輕便可折GTX防水帽/⑧ Adder 40L專業登山背包



以上內容由The North Face贊助刊出