【裝備】健行與登山裝備檢查表

發表於2014/04/16
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裝備,絕對是登山健行時很重要的工具,有人說,帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼,甚至在危急時刻還可救命,因此我們列出三種情況─郊山步道健行裝備、單日登山輕裝備、多日登山重裝備所需要的裝備供大家參考。


郊山步道健行裝備

單日登山輕裝備

多日登山重裝備

 

郊山步道健行裝備

指單天可以往返、步道狀態良好、路跡清楚、不需陡上陡下的郊山步道。

行走裝備
項目 ☆:必備/O:非必備 備註
小背包 20L以下
頭燈 相關文章:頭燈選購指南
護膝 O  
綁腿 O 相關文章:綁腿選購指南
地圖+指北針 O  
登山杖 O 相關文章:登山杖選購指南
行動電話 相關文章:預防迷途的通訊器材
手錶  
雨傘 O  
衣著  (相關文章:健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣  
排汗長/短褲 相關文章:登山健行褲選購指南
排汗內衣褲 O  
雨衣或軟/硬殼衣 相關文章:軟殼衣與硬殼衣
襪子  
健行鞋/登山鞋/運動涼鞋 視路線而定
相關文章:健行與登山鞋的種類
保暖外套 O 視季節而定
遮陽帽 O 視季節而定
保暖帽 O 視季節而定
墨鏡 O 視季節而定
頭巾 O  
食物準備
隨身糧(行動糧) 相關文章:十種適合健行時攜帶的隨身糧
相關文章:喝水大學問
垃圾袋  
其他
防曬乳 O 視季節而定
防蚊液 O 視季節而定
健保卡  
 
相機 O  
望遠鏡 O  

 

單日登山輕裝備

指當天可以往返、步道狀態不一定良好、路跡不一定清楚、可能需要陡上陡下的山。

行走裝備
項目 ☆:必備/O:非必備 備註
小背包+背包套 20L以上
頭燈 相關文章:頭燈選購指南
防水袋 O  
護膝 O  
綁腿 O 相關文章:綁腿選購指南
工具手套 O 視地形狀況而定
地圖+指北針  
登山杖 相關文章:登山杖選購指南
GPS O 相關文章:預防迷途的通訊器材
行動電話  
手錶  
雨傘 O  
衣著 (相關文章:健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣  
快乾排汗長褲 相關文章:登山健行褲選購指南
排汗內衣褲  
中層保暖衣  
兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲 相關文章:軟殼衣與硬殼衣 / 風與雨的因應:戶外雨具
排汗襪 相關文章:登山襪選購指南
登山鞋/雨鞋 相關文章:登山鞋選購指南
遮陽帽 O 視季節而定
保暖帽 O 視季節而定
墨鏡 O 視季節而定
頭巾 O  
食物準備
隨身糧 相關文章:十種適合健行時攜帶的隨身糧 / 健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧
食物  
水瓶/水袋 相關文章:喝水大學問 / 多喝水的重要性
垃圾袋  
其他
防曬乳 O 視季節而定
防蚊液 O 視季節而定
健保卡  
入山、入園證 如路線需申請入山、入園,須事先向相關單位辦理
 
相機 O  
望遠鏡 O  
登山保險  
登山紀錄  
自救包
大黑塑膠袋  
哨子 相關文章:預防迷途的通訊器材
備用電池  
鹽巴  
打火機  
醫藥包
彈性繃帶  
OK繃  
個人藥品  
碘酒  
面速力達母/紫草膏  

 

多日登山重裝備

指多天行程、步道狀態不一定良好、路跡不一定清楚、可能需要陡上陡下的山。

行走裝備
項目 ☆:必備/O:非必備 備註
大背包+背包套 50L以上
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頭燈 相關文章:頭燈選購指南
防水袋 O  
護膝 O  
綁腿 O 相關文章:綁腿選購指南
工具手套  
地圖+指北針  
登山杖 相關文章:登山杖選購指南
GPS O 相關文章:預防迷途的通訊器材
高度計 O  
行動電話  
手錶  
傘帶 O 10米以上
路條 O  
雨傘 O  
衣著 (相關文章:健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣  
快乾排汗長褲 相關文章:登山健行褲選購指南
排汗內衣褲  
禦寒衣物  
兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲 相關文章:軟殼衣與硬殼衣 / 風與雨的因應:戶外雨具
登山鞋/雨鞋 相關文章:登山鞋選購指南
排汗襪+厚襪 相關文章:登山襪選購指南
保暖帽  
遮陽帽 O 視季節而定
墨鏡 O 視季節而定
頭巾  
住宿裝備
睡袋  
睡墊  
帳篷 O 視狀況而定,若申請到山屋可不帶
地布 O  
枕頭 O  
露宿袋 O  
盥洗用具 O  
輕便拖鞋 O  
衛生紙  
炊食裝備
糧食 依天數而定
預備糧 1天份以上
隨身糧(行動糧) 相關文章:十種適合健行時攜帶的隨身糧 / 健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧
碗、筷餐具  
瓦斯罐  
爐頭 相關文章:炊煮系統
炊具  
檔風板 O  
水瓶/水袋 相關文章:喝水大學問 / 多喝水的重要性
濾水器 O  
保溫瓶 O  
打火機  
瑞士刀  
垃圾袋  
其他
防曬乳 視季節而定
保濕乳液 O 相關文章:如何美美的爬百岳?─面子篇
濕紙巾 O 相關文章:如何美美的爬百岳?─面子篇
防曬唇膏 O 相關文章:如何美美的爬百岳?─面子篇
乾洗頭 O 相關文章:如何美美的爬百岳?─頭髮篇
女性衛生用品 O 視情況而定
防蚊液 O 視季節而定
紙、筆  
健保卡  
 
入山、入園證 如路線需申請入山、入園,須事先向相關單位辦理
登山紀錄  
登山保險  
相機 O  
望遠鏡 O  
雪季個人裝備
太陽眼鏡/雪鏡  
冰爪  
冰斧  
團體裝備
無線電 2支以上
衛星電話 O 相關文章:預防迷途的通訊器材
收音機  
炊事帳(外帳) O  
營燈 O  
山刀、鋸子 O  
鏟子 O  
個人自救包
大黑塑膠袋  
急救毯  
哨子  
反光鏡  
3mm細繩  
打火機  
火種  
備用電池  
鹽巴  
醫藥包
紗布  
三角巾 若有大頭巾可免
彈性繃帶  
透氣膠帶  
碘酒  
OK繃  
棉片  
抗生素藥膏 外傷用
感冒藥  
止瀉藥  
止痛藥  
抗生素(消炎藥)  
胃腸藥  
個人用藥  
剪刀、指甲刀 O  
Diamox(丹木斯) 相關文章:三種有效的高山病用藥
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(本文參考登山補給站「登山裝備檢查表」)