【裝備】雨鞋、鞋墊、登山襪

發表於2015/08/26
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編按:本篇內容所提到的產品皆為作者自身的經歷與感受,僅供各位山友參考。

雨鞋、鞋墊、登山襪
 

我本來很排斥雨鞋的,因為我覺得自己腳掌骨骼太細太薄、關節又不很蓋勇,登山鞋應該提供的保護力最佳才是,但登山鞋的抓地力真是不好,常常滑跤,於是決定來試試雨鞋。  

每個人雨鞋內裝百百款,勇腳的什麼防護都可免,想學人家勇腳,結果反而扭傷腳。但也有人很講究,用上千元的鞋墊、上千元的襪子,全部加一加,跟登山鞋差不多價錢了。每人體質不同、能力不同、感受不同,到底什麼樣才適合我呢?沒試之前都不會知道。  

最近開始穿雨鞋背負重裝,就明顯感到雨鞋的支撐力不足的問題,勢必需要再加強鞋墊的厚度,於是再去買了大半號的雨鞋,這次聰明了,帶著二雙鞋墊、二雙襪子及護踝前去試,確認大小合宜再買,這樣就不會錯了。  

看到皇力牌的雨鞋底更厚,刻紋很深,非常像登山鞋的底,本來還是想買知名達新牌,但老板說這個底較耐磨,我一腳穿新鞋、一腳穿舊鞋,兩相比較之下,新鞋底真的比較厚實、穩固,再加上二雙鞋墊之後,腳底的包覆性就更佳了,而且筒緣還有滾邊,比達新牌有更多的貼心設計、價格又便宜50元,所以就是買它啦。  

最底下先墊個20元的拖鞋,先把拖鞋上蓋剪掉,再修剪大小,通常雨鞋腳趾處會比較緊,這時可以把拖鞋鞋墊削薄一點,讓腳趾有更多的空間,下山時腳趾才不會一直凸到黑,致於要削多薄,每人不同,自己邊削邊試,試到舒適為止。墊拖鞋的好處是增加鞋底硬度,但如果只墊拖鞋鞋墊則會太平,沒有足弓的支撐走久會累,而且塑膠面會滑,所以上面我會再加墊另一個足弓鞋墊或矽膠鞋墊,增加足底的舒適度。

再來就是去買個有足弓的鞋墊,感謝幾位前輩提供經驗談給我,但要找到適合的產品也不容易,恰巧看到這個適合扁平族的鞋墊,雖然我不是扁平族,但踏起來真有足弓被支撐的穩定感,覺得後腳跟被緊緊的包住,醫生說要腳後跟的鞋墊要厚軟一些,避震效果才佳,比較不會有足底筋膜炎的問題。  

看到新鮮貨了,哈~女生都知道蒂巴蕾絲襪,沒想到蒂巴蕾也跨足運動市場了,出了一批運動機能襪,有跑步、登山、腳踏車、籃球、健走、氣墊等專屬功能的襪子,針對不同的運動局部加強織法,讓足弓穩定得到支撐,跟很多貴鬆鬆的運動襪一樣,穿襪要分左右腳,腳底還有加厚的氣墊保護,重點是價格可以接受,新上市特價一雙99元,買一雙來穿穿看,穿起來包覆性很好,讓腳掌很有安全感。

後來有嘗試內層穿五趾襪,感覺也很好,腳趾比較不會擁擠磨擦,造成水泡,腳趾前方也會有空間,比較不會因襪子太合腳而頂到前方,另外在營地時穿夾腳拖時很方便,穿著五趾襪就不會太冷了。  

感謝很多前輩提供經驗,集眾家之大成,以及自己的摸索,找到比較適合自己的防護產品及方式,因為每個人的忍受力不同,有時前輩的經驗,無法照單全收,所以還是需要自己多方嘗試,而且產品日新月異,互相交流才能更精進,在此提供產品訊息,供新入門的雨鞋族參考囉~      

皇力牌雨鞋的特點
 
皇力牌雨鞋的底有2公分厚,又有深齒紋,看起來很耐磨的樣子
 
舊的是達新牌、新的是皇力牌,可以看出鞋底的差異
 
皇力牌鞋緣有滾邊
 
有足弓支撐的鞋墊
 
有足弓支撐的鞋墊-說明
 
有足弓支撐的鞋墊-說明
 
有足弓支撐的鞋墊-正面
 
有足弓支撐的鞋墊-背面
 
蒂巴蕾運動機能襪,有分男女款,以及不同運動類型的選擇
 
蒂巴蕾運動機能襪,特色說明
 
蒂巴蕾運動機能襪,左右腳織法不同,不能穿錯腳
 
蒂巴蕾運動機能襪,底部有加厚氣墊
 
迪卡儂可調整式護踝
 
雨鞋及保護整套裝備
 

【購買資訊】  

  • 皇力牌雨鞋350元(哪裡買:協成商店,台中北屯路&昌平街口)
  • 拖鞋鞋墊20元(哪裡買:五金行)
  • 足弓鞋墊199元(哪裡買:寶雅)(店面買一雙199元,批發網購一雙才99元)
  • 蒂巴蕾運動機能襪99元(哪裡買:寶雅)
  • 腳踝束帶399*2=798元(哪裡買:迪卡儂)  

註:非廣告,僅供參考。      

 

【貼心提醒】  

1.   通常雨鞋SIZE需要比登山鞋大1~2號,才能放得進這麼多層內裝保護,故根據你想要放幾層鞋墊、穿幾雙襪子、要不要加護踝來決定,每個牌子雨鞋SIZE不同,最好是帶著鞋墊去試雨鞋,但是因為新鞋墊要裁剪後才能放進雨鞋內試,所以帶舊鞋墊去試即可,厚度先斟酌一下。  

2.   如果雨鞋內裝放好了,實地去戶外各種地形試走看看,如果腳在雨鞋裡還有空隙,最好多穿一雙襪子把空隙填滿,要避免腳在裡面滑動,以免觸覺有落差,並且易扭傷。  

3.   襪子的SIZE也不要太剛好,下坡一樣會造成腳趾頭疼痛或淤青,尤其有穿護踝者,一定把襪子前端拉一拉,留點空隙,避免頂住腳趾,除了登山襪外,還可以選擇五趾襪。我會再加第二雙厚底羊毛襪,可增加腳底的彈性,也可以避免較貴的登山襪子磨損太快,但缺點是中級山以下太熱,如果在高山就剛好。還有,在雨鞋裡多塞一雙襪子,可以幫忙固定腳,避免下坡腳一直往前滑動凸到腳趾。  

4.   常容易起水泡或磨腳的人,可以先用3M膠帶纏住腳趾,和其他會磨到的地方,事前預防比事後補救來得有效。  

5.   有些襪子強調通風、乾爽等功能,但在雨鞋裡,就不要期待會有這樣的效果,因為它不像登山鞋有孔氣可以排濕氣,走一段路襪子肯定會濕,只要休息時脫掉雨鞋讓腳透透氣,就會舒服很多。  

6.   登山回家後,雨鞋的鞋墊一定要拿出來透氣,避免發霉、延長鞋墊壽命。  

7.   登山前輩雨鞋內的防護都精簡,聽他們的個人經驗獲益不少,但是這些身經百戰的健腳們,往往都忘了自己是健腳,耐受力很強已經真金不怕火煉,熱心傳達的個人經驗,卻並不完全適用在新入門的朋友身上。所以,新入門朋友最好要經過自己的判斷,以自身的狀況、能力來評估,初期寧可保護道具多一些,也不要受傷了之後才學到教訓,建議等穿到很熟練之後,保護用品再來做取捨。      

原文出處

 

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