【路線】達人推薦：中部十條步道

粉圓妹是一位非常熱愛戶外活動的女生，舉凡登高山、騎腳踏車都是她的興趣，凡事喜歡用心規畫的她非常重視登山安全與身心健康，而且常常有些絕妙的登山小點子。在這次的「你走我捐─與 HI-TEC 一起出門走山趣」活動，她為大家推薦的中部十條步道都非常有特色，且難度都不高，非常適合全家大小一起走走。

「你走我捐─與 HI-TEC 一起出門走山趣」活動熱鬧登場！走入南部達人納維布魯、中部達人粉圓妹、北部達人陽明山腳下的法蘭克三位推薦的步道、並與合拍認證點比出如下圖的愛心合照(一定要有頭有臉的照片喔！這樣我們才知道你是哪位)，HI-TEC就會將里程數依比例捐款給台灣生態登山學校，走越多捐越多，揪人一起走里程數加倍！還有機會得到超好穿的樂步鞋唷，Let's GO！

• 活動辦法，詳見「你走我捐─與 HI-TEC 一起出門走山趣」
• 上傳照片，請至「你走我捐─與 HI-TEC 一起出門走山趣」Facebook活動專區
• 納維布魯推薦步道：南部十條步道
• 陽明山腳下的法蘭克推薦步道：北部十二條步道

粉圓妹的Blog：自在生活、粉圓妹趴趴走
粉圓妹在健行筆記的專欄

鳴鳳古道	口山古道	貓囒山自然步道	長源圳生態步道	咬人狗坑登山步道
大坑七、六號步道	龍過脈森林步道	十八彎、中央嶺步道	田中森林登山步道	松柏嶺登廟步道

鳴鳳古道

鳴鳳古道（圖／黑山羊家族）

鳴鳳山古道，大多維持古樸的風貌，沿途小溪潺潺、林木蒼鬱，夏日健行尤其清爽舒適。下山後不妨逛逛獅潭老街，或順遊以桐花著稱的苗22線和夢幻桐花步道，來一趟充滿歷史足跡和古道顏色的苗栗山行。

• 地點：苗栗縣獅潭鄉
• 推薦走法：獅潭義民廟→情人谷→南隘勇古道岔路口/關公亭(合拍點)→雲洞宮→原途折返
• 累積里程：6公里
• 鳴鳳古道詳細資訊
• 合拍認證點：

口山古道

口山古道（圖／小恩恩）

口山古道，沿途林相豐富，野鳥、昆蟲種類也多，口山步道路線呈南北向，有一群密度頗高的苦苓樹林，每年三、四月間，藍色小花盛開，花景美麗動人。

• 地點：苗栗縣造橋鄉
• 推薦走法：造橋國中登山口→第一座瞭望台→周生橋→第二座瞭望台(合拍點)→造橋口山三角點→綠池餐廳→造橋國中
• 累積里程：5公里
• 口山古道詳細資訊
• 合拍認證點：

貓囒山自然步道

貓囒山展望（圖／Hiccer）

「日月潭四兄妹」的姐姐─貓囒山海拔1020公尺，步道距離不長、遊客不多，卻擁有茶園景觀、日式宿舍、老茶廠、全台第三高的氣象站、可俯瞰日月潭全景和觀賞日出雲海的絕佳位置。

• 地點：南投縣魚池鄉
• 推薦走法：貓囒山步道口→木造宿舍區→茶葉改良場→貓囒山石碑(合拍點)→日月潭氣象站→貓囒山最高處（涼亭）→原路回程
• 累積里程：5.6公里
• 貓囒山自然步道詳細資訊
• 合拍認證點：

長源圳生態步道

長源圳生態步道（圖／Hiccer）

長源圳生態步道，沿著平緩的水圳而行，有清澈的流水相伴，以及一大片青翠蒼鬱的竹林，彷彿走進了「臥虎藏龍」的電影場景之中，還有機會與藍腹鷳不期而遇呢！

• 地點：南投縣鹿谷鄉
• 推薦走法：長源圳生態步道口→孟宗竹林古戰場(合拍點)→愛鄉路→長源圳生態步道口(O形)
• 累積里程：1.2公里
• 長源圳生態步道詳細資訊
• 合拍認證點：

咬人狗坑登山步道

三汀山展望（圖／Kaku）

咬人狗坑登山步道是登頂三汀山的主要步道，鄰近都會生活圈，設計規劃完善，適合親子郊遊、健行。視野良好，晴朗時可俯瞰台中盆地周邊的風景。

• 地點：台中市太平區
• 推薦走法：一江橋堤防道路登山口→大潭仔→第一步道叉路→第三步道叉路→第五步道叉路)→長青運動公園→枕木步道→老鼠崎步道叉路→三汀山望高寮(合拍點)→原路回程
• 累積里程：7.8公里
• 咬人狗坑登山步道詳細資訊
• 合拍認證點：

大坑七、六號步道

大坑七號步道（圖／粉圓妹）

大坑七、六號步道連走，屬於輕鬆路線，適合全家踏青，步道闢建於於1990年，位於軍功寮以北風動石森林公園附近，從登山口出發，三條步道都可抵達台中縣市交界處、知名景點風動石。

• 地點：台中市北屯區
• 推薦走法：大坑6號停車場→經6號步道→觀音亭→風動石平台(合拍點)→經7號步道→觀音亭叉路口→大坑6號停車場(O型)
• 累積里程：3公里
• 大坑七、六號步道詳細資訊
• 合拍認證點：

龍過脈森林步道

龍過脈森林步道（圖／納維布魯）

龍過脈森林步道串連林內鄉的林中、林南及坪頂三村。坪頂至鐵管坑段依稜線而建，視野展望極佳。步道有百年相思樹、季節性紫斑蝶、抗日坑道等豐富多元的自然與人文景觀。

• 地點：雲林縣林內鄉
• 推薦走法：鐵管坑段入口→林內公園→濟公廟→斷奶仔嶺觀景台→兔仔嶺景觀涼亭(合拍點)→坪頂段→觀景涼亭→龍過脈景觀平台→返回岔路→鐵管段→開復廟(O形)
• 累積里程：4.16公里
• 龍過脈森林步道詳細資訊
• 合拍認證點：

十八彎步道、中央嶺步道

中央嶺步道（圖／納維布魯）

中央嶺步道，上連十八彎森林步道，下接長青自行車道，也可由步道中之岔路挑戰難度較高的觀音山步道。步道全程位在相思樹滿佈的稜線上，全線視野絕佳。步道上端之擎天崗出入口，是一座直陡的木梯，有直通天際的氣勢。步道上的五峰平臺，可以眺望至一峰、二峰、三峰的觀景平臺。

• 地點：彰化縣社頭鄉
• 推薦走法：清水岩寺→「十八彎古道」→石籠壩→古道終點(土地公廟) →中央嶺步道階梯(合拍點)→古藤老樹→中央尖造林紀念碑→福樂谷→「觀音山步道」→三峰涼亭→清水岩寺(O形)
• 累積里程：3.5公里
• 十八彎步道詳細資訊、中央嶺步道詳細資訊
• 合拍認證點：

田中森林登山步道

田中森林登山步道涼亭（圖／粉圓妹）

田中森林公園登山步道設施相當完善，登上「早覺亭」可眺望田中鎮市景。滿山遍野的楓仔樹與相思樹林，所散發出來的香氣「芬多精」，據說可殺死空氣中的細菌及病原體，對身體健康有莫大助益。

• 地點：彰化縣田中鎮
• 推薦走法：停車場→南北線岔路口(經南線)→茶香步道岔路口(經北線)→早覺亭(合拍點)→停車場→(O形)
• 累積里程：3.5公里
• 田中森林登山步道詳細資訊
• 合拍認證點：

松柏嶺登廟步道

松柏嶺登廟步道（圖／納維布魯）

松柏嶺登廟步道，也稱豐柏生態步道，早期是彰化縣二水鄉通往南投名間鄉松柏嶺的買賣道路，近年漸漸變成愛好健行運動者的步道。

• 地點：彰化縣二水鄉
• 推薦走法：豐柏廣場→觀山亭(第1涼亭)→賞猿台(第3涼亭)→臥雲橋(合拍點)→第4涼亭→松柏嶺受天宮→原路回程
• 累積里程：3.4公里
• 松柏嶺登廟步道詳細資訊
• 合拍認證點：