【講座】我想快樂登山，又能保護膝蓋！

～講座名額已滿～

我想快樂登山，又能保護膝蓋！
讓專業的物理治療師，教你登山膝蓋傷害的處置與預防！

光是走路，膝蓋的承重就是體重的1~2倍，上下坡或上下階梯是3~4倍，跑步是4倍，打球和上籃是6倍，蹲和跪是8倍。試想一下，一個體重60公斤的人，每上一格階梯，膝蓋就要承受240公斤，如果是蹲跪，則要承受到480公斤之多。如果是登山負重，那膝蓋所受到的壓力更超乎想像。

所以有很多登山的老前輩，都因為膝蓋受損而無法繼續縱橫在山林中，要怎樣才能享受登山健行，又同時能儘量避免膝蓋受損？

活動內容

• 講座時間：2015年3月3日（二）PM19:00~21:00
• 講座地點：台北市中山區南京東路二段76號5樓
• 講座內容：登山膝部傷害的處置與預防，包含急性發作時的處置、登山活動後的治療與訓練、護具的使用等。
• 費用：NT$150（匯款資訊請點此）

主講人簡介

陳嘉仁 院長 學經歷： 中國醫藥大學物理治療學系 台灣物理治療學會審定 主治療師 守真物理治療所 院長 現任： 易康脊足體態物理治療所 院長 舜復脊足醫學團隊 事務長

匯款資訊

• 戶名：趣健行國際戶外運動有限公司  
• 匯款銀行：彰化銀行（銀行代號009）吉林分行
• 銀行帳號：3003-86-004868-00

本活動由「健行筆記」與「趣健行」共同合辦。