【講座紀錄】聖母峰基地營,出發!

發表於2015/01/17
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由健行筆記與趣健行合辦的第一場講座,在1月15日(四) 於內湖科學園區服務大樓2樓19:30準時開始,登山經歷超過十年、多次帶領團隊前往世界各地健行的Tina,第一次在這樣較為正式的場合與大家分享她的經驗。

除了投影片內容外,她還將在聖母峰基地營健行時,需要穿的服飾都帶到現場,提供大家有更清楚的瞭解與認識。講座結束後也仔細地回答每個人的問題。


Tina表示,她一年中超過一半的時間都帶團在海外健行,聖母峰基地營這條健行路線已經數不清去了幾次。從聖母峰基地營健行的氣候、路線開始介紹,Tina還特別用了登山杖來當作講解投影片時的工具(真是別出心裁,又相當合適啊!)。

 

接著也講到去聖母峰基地營健行時的穿著與裝備,除了保暖的衣服外,墨鏡是必備的,不然在雪地行走可是有可能會得飛蚊症的。還有手套最好帶兩層,一層是貼身的薄手套,外面再帶一層防水的厚手套,不然每次要照相脫手套,手指很有可能會凍傷。

除此之外,高山症的問題是在聖母峰基地營健行非常需要注意的問題,雖然在我們一般的觀念中,通常都是在上升高度時會發生高山症,但在Tina的帶隊經驗中,非常多人都是在下山回程時發生高山症反應,甚至到要出動直升機救援的地步。在尼泊爾,直升機救援需要支付一筆昂貴的費用,通常價位都在4,500美金以上。所以,切記,當自己的身體一有狀況,絕對不要逞強及鐵齒,要及時反應情況讓領隊知道。

Tina仔細地向大家說明應該帶的裝備及衣著穿法,讓大家學習到很多!

※ 有關高山症相關知識,請參考高山症專區

 


除了裝備外,在健行的心態上也相當重要,海外健行時,每個國家的緯度不一樣,也會有不同的環境,不管你有多少經驗,甚至完成過百岳,都不代表你在每個國家健行都會很厲害,也不代表每一趟健行都會安然無恙。所以,每次出去時都應該將心態歸零,保持最初的心。

在講座最後的時間,開放了現場QA,好幾位朋友問了問題,結束後,甚至還到前面私下繼續與Tina討論。其中一位朋友聽到我們接下來幾個月講座的規劃後,詢問我們會不會到台中舉辦,很感謝這位朋友特地從台中趕上來參加,未來我們真的也很希望可以到中南部舉行講座。

接下來每個月,健行筆記與趣健行都會一起舉行不同主題的講座,歡迎各位參加。下個月目前預計是在2月13日,主題會與「膝蓋保健」有關,待講座內容完全確定後,會再公告,請大家密切注意!

 

最後來欣賞幾張聖母峰基地營健行的美麗照片。

聖母峰(圖/Tina攝)
阿瑪達布拉姆峰(圖/Tina攝)
昆布冰河(圖/Tina攝)


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