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【路線】清涼一「夏」!夏日健行步道推薦

發表於2014/05/29
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炎炎夏日、坐著不動就汗流浹背的日子即將到來,還要在豔陽高照下健行實在讓人難以想像。別擔心,我們立刻介紹幾條在炙熱的夏天也適合去健行的步道,這些步道,沿著潺潺溪水而行、或有瀑布傾洩而下,走在步道上已覺舒服,踏入溪中更是沁涼透頂,瞬間消除酷暑的悶熱。

此外,到這些可以戲水的步道健行,穿著登山鞋不僅悶熱,要涉水或戲水時,還要穿脫登山鞋,走入溪中還要擔心腳底板會被小石子刮傷,或是重心不穩跌倒,這時若有一雙透氣、排水性佳的鞋子,就可以解決這些困擾。

以下,就趕緊來看看有哪些適合夏日健行的步道及裝備推薦吧!


哈盆古道

潭灣古道

三貂嶺瀑布群


哈盆古道

哈盆古道是日據時代的巡防道和義勇路,沿途為低海拔原始闊葉林。哈盆古道的路線沿著南勢溪上游,步道雖平緩,但須過溪水數次,非雨季時溪水不深,但仍要小心,此外,此地區較為潮濕,步道溼滑且夏季螞蟥較多。

(圖/哈盆古道,Kiwi攝)


灣潭古道

灣潭古道是沿著北勢溪上游的灣潭溪而行,也是翡翠水庫的源頭,步道大條且平坦好走,沿途中有多處瀑布,其中一處因溪水清澈碧綠而稱作「夢潭」,夢潭距離入口約2.5公里,可在此享受宜人風光與清涼的溪水。

(圖/潭灣古道,山影狐蹤攝)


三貂嶺瀑布群

三貂嶺瀑布群是一雙向通行的步道,可選擇從三貂嶺出發,然後從野人谷出,到平溪線的大華站搭車,毋需原路來回,步道大致上平緩好走,但經摩天瀑布後,有段十餘公尺高的垂直岩壁,須利用木梯及鐵鍊攀登。

  • 地點:新北市瑞芳區/平溪區
  • 全長:7公里
  • 花費時間:180分鐘
  • 難度:低-中
  • 三貂嶺瀑布群步道詳細資訊請點此
(圖/枇杷洞瀑布,king.f攝)


九寮溪自然步道

九寮溪經社區護溪後,溪水中可見大量的溪魚,在入口處設有戲水區,夏日這裡總是遊客最愛的地方,前往觀瀑區的步道,漸漸轉為就原始的山徑,步道須渡溪數次,雖設有木橋,但也可直接涉溪而過,順道消消暑氣。

(圖/九寮溪步道,Den攝)


白楊步道

白楊步道原本是台電為了水力發電計畫所修建的施工道路,全程平緩寬敞,步道不長,但卻非常有特色,沿途會經過7個隧道,走在隧道內漆黑一片,最後一個隧道內終年流水不斷,水瀑彷彿珠簾一般,因此被稱為水簾洞。

(圖/白楊步道,老王攝)


涼山瀑布步道

涼山瀑布步道位在屏東東港溪上游的牛角灣溪裡,步道沿溪上行,會通過三層瀑布。第一層瀑布的路徑平整好走,假日總吸引很多遊客在此戲水玩耍,過了第一層瀑布後的路經則較為原始。步道緊貼山溪溯行,很適合來此清涼一「夏」。

(圖/涼山瀑布第二層,LEon攝)


裝備推薦

夏天在低海拔地區健行,穿著登山襪再加上登山鞋,雙腳整個悶熱不已,想要到溪水裡清涼一下時,還要將登山鞋及登山襪脫掉,實在是麻煩,光著腳走進溪裡,柔嫩的腳底板碰上堅硬的溪石,只能痛得哇哇叫,這時不如穿雙適合夏天的水陸兩棲鞋,排水和透氣效果都很好,穿著它還可直接走進溪裡,寶貴的雙腳才不會有被割傷的風險。


Proterra Mid Sport Gore-tex郊山健行鞋(女)

Hurricane Lace水陸兩棲鞋(男)
具有Gore-tex防水透氣功能,夏天也不感到悶熱。透氣快乾,水能從網布快速流出,夏天涼爽舒適。
抓地力強抓地力強
涉深水時須穿脫可直接穿水陸鞋涉水
適合登山健行適合山澗溪流


看到上面的分析,就可以了解到為什麼水陸鞋是夏日戲水步道的好夥伴啦!不僅在走山路時,雙腳感覺比較不分悶熱外,還可以大大剌剌地直接踏進溪中,享受沁涼的溪水。

此外,可能很多人以為水陸鞋的抓地力會較差,其實現在很多水陸鞋鞋底的刻痕都很深,抓地力一點都不輸一些登山健行鞋,不過,若是步道的地形起伏較大,有比較多的陡上陡下路段時,建議還是穿登山健行鞋比較適合,這時可以考慮將輕便的水陸鞋帶著,待要涉水或是到溪中玩水時,換上水陸鞋,才可以在溪中如同在地面走路般暢快!

 


 


以上內容由MERRELL贊助刊出

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