【戶外百科】過危險地形技巧

發表於2014/05/12
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登山除了需要一定程度的體能外,也是心理意志力的挑戰,了解自己的身體能力和自己的極限,才能在遭遇到困難的地形時做出聰明、正確的判斷。

如果是登山新手,建議先從難度低的郊山小徑開始,循序漸進慢慢往更困難的地形挑戰;一段時間後,可能會開始面對陡峭險峻的地形,此種地形往往耗費更多體力,容易增加發生意外的可能性。我們在此要給你一些小提醒,因為安全絕對是出門在外的第一優先考量。

(圖/123rf)
 

出發前先想一想

  • 真的要走這條最險峻危險的路線嗎?會不會可能有更容易通過的方式?雖然可能要繞比較遠,但是安全起見,多花一點時間是非常值得的,千萬不要為了求快而忽略了安全。
  • 走了這條路後可以回頭嗎?這裡有兩個考量,首先,如果要走的路看來沒有另外一條路可以選擇,代表待會兒若要折返,勢必得要原路回頭。再來,如果這條路是需要四肢並用用「爬」的,就必須更加小心,因為通常下坡會比上坡更難,所以要特別注意陡坡,如果對下坡沒有把握,就不要貿然挑戰。
  • 等高線圖需要仔細研究。通常在1:50000或1:25000的地圖上,咖啡色的細線代表每10公尺的高度變化,粗的線代表50公尺的高度變化,等高線越密集的地方代表高度起伏較大,一般來說,在1:25000地圖上1公分內看到3或4圈粗線或在1:50000的地圖上1公分內看到6或7圈粗線的話,這條路線就得盡量避免。

 

面對陡峭的地勢

  • 調整裝備:不要讓背包上的背帶、衣服的線有被樹枝勾到的可能,可以避免勾到而使身體失去平衡。
  • 測試地面的堅固性:在踩上石頭之前,先觀察是否地面有不穩定的跡象,是不是有裂縫?像是鬆動的卵石、岩石、濕草青苔、泥巴或是雪、冰都是很危險的類型,先踏一踏測試它是否穩固再站上去,如果一踢就發現它不太可靠,就絕對不要輕易嘗試。
  • 確保自己能安全折返:臉一直朝著坡面看絕對不是最好的方式,但是有時候已經雙手並用時為了保持平衡還是只能這麼做。但是要記住,發現你的臉只能看著坡面、四肢並用在向上時,一定要先確保自己能安全折返。
  • 正確使用登山杖:上坡時登山杖縮短,下坡將登山杖拉長。下坡的時候可以用Z字形的走法,並保持膝蓋微微彎曲,有點像是蹲坐的姿勢將重心放低會較為輕鬆,也更能維持平衡。讓登山杖在身體前方,以登山杖吸收向下的衝力,也可以減輕對膝蓋的壓力,並減少打滑、跌倒的機會。登山杖有利有弊,雖然能夠提供更好的支撐,但是也讓「沒手」拿別的東西。所以如果在山上需要看地圖、看導航的時候,請記得找到一個安全的地方,暫時停下來,安全收好登山杖後,再進行查閱。

 

其他提醒

  • 與同伴互相扶持,等待速度較慢的山友:這是結伴登山的基本原則,即使你自己走得很輕鬆寫意,很能應付艱困地形,還是要友善關心一下同行的友人,並互相照料安全。
  • 不要做超出能力負荷的事:只要覺得過於危險、不確定,或是天候狀況不佳,隨時可以回頭,下回做足功課,再來一次也不遲!


參考資料hiking.about.com / ideal-hiking

 

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