【健行筆記2013年度精選】熱門書籍 Top 10

發表於2013/12/30
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2013年健行筆記介紹了許多與山林或登山健行有關的書籍,其中最熱門的十本書中有走向戶外、接觸大自然的步道祕境、山友一定要知道的認識的登山健行裝備與技巧,年終回顧一下這些書籍並找個優閒的時光好好閱讀吧

 

1. 此生必去!台灣健康散步旅行

     

    書名:此生必去!台灣健康散步旅行

    作者:CLARE

    出版社:凱特文化

    出版日期:2013年06月22日

 

 

走向戶外,接觸大自然,呼吸森林芬多精,在滿是白雲綠水的天地間享受一日平靜。以健康散步交換身心放鬆的小旅行,每條步道都有值得探索的生態美景,每趟旅行都是藏在心中最美的秘境。 詳全文

 

2. 國家地理終極登山裝備指南:上山前一定要認識的工具與技巧

    
    書名:國家地理終極登山裝備指南:
            上山前一定要認識的工具與技巧

    作者:安德魯.史克卡Andrew Skurka

    譯者:陳伯彥

    出版社:大石國際文化

    出版日期:2013年03月14日

 

被《國家地理》雜誌封為「登山客中的超人」的史克卡,至今已累積了5萬公里的長途登山里程,走過阿帕拉契、太平洋山脊和大陸分水嶺等多條著名的長途步道,以及7500公里的阿拉斯加-育空橫貫步道。他以血汗換來的寶貴知識,告訴你登山客必備的各項裝備與使用技巧。 詳全文

 

3. 登山,才看得見最美的台灣

   

    書名:登山,才看得見最美的台灣

    作者:崔祖錫

    出版社:高寶

    出版日期:2012年8月1日

 

 

最實用路線規劃最詳盡!從古道、郊山、中級山、高山、長程路線,分門別類完整規劃共66條台灣絕美登山路線,都是身為台灣人一生一定要親臨與體驗的最棒路線,讀者可以先選擇最適合自己的登山路線,或是以循序漸進的方式,完整並深入了解台灣之美 詳全文

 

4. 尋找台灣特有種旅行

 

    書名:尋找台灣特有種旅行

    作者:邱一新

    出版社:遠流出版公司

    出版日期:2013年09月09日

 

 

被譽為「旅行狂人」的邱一新,從世界走回台灣,到處打探祕境,他探查出台灣鮮為人知又特殊的三十餘條路線,如鹿野忠雄、森丑之助、馬偕和楊南郡等人當年踏查台灣的旅跡;他記錄觀察「你看見卻不知道」瑰麗多樣的台灣特有種;他遇見台灣特有種「人」,如泰雅獵人、白冷會修士、孫大偉等人,包括他自己也是一個特有種。 詳全文

 

5. 40歲開始登山:210則新手必學的登山智慧與密技


    書名:40歲開始登山:
             210則新手必學的登山智慧與密技

    作者:Club Tourism株式會社與NPO法人

    CSP(Creative sports partners)

    出版社:遠足文化

    出版日期:2012年8月15日

 

本書將所有登山應該懂、應該做的事以簡潔易懂的方式寫出。不論是入門者還是以前有登山經驗的人,從選鞋子、步調分配、地圖的讀法、日常的訓練……,簡單的解說&圖解,先學起來會很有幫助,可以了解進步重點,讓你可以快樂、輕鬆地體驗各種登山的喜悅!詳全文

 

6. 登山前一定要知道的事:讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法

   
    書名:登山前一定要知道的事
             讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法

    作者:山本正嘉

    譯者:許懷文

    出版社:木馬文化

    出版日期:2011年08月04日

 

本書由登山多年的專業作者,以三十年來實際的體驗及研究,帶給讀者最完整的登山知識和常識,讓你一看就懂!書中有超詳細的訓練圖解解說,幫助登山者作更完善的訓練,以及如何恢復疲勞、補充體力、增加能量,讓你安全健康的登山,享受登山帶來的無限樂趣! 詳全文

 

7. 台灣郊山地圖

 

    書名:台灣郊山地圖(北部篇)

    作者:黃育智(TONY)

    出版社:晨星出版社

    出版日期:2013年11月30日

 

 

台灣四處可爬山,尤其是住家附近的郊山,更是容易親近,適合全家一起出遊健行。想知道大台北地區有哪幾座可賞景兼健身的郊山嗎?又分別從哪條祕徑登山健行,才能觀賞絕佳美景呢?愛登山、熱愛一日遊郊山的人,絕不能錯過這本最好用的北台灣郊山地圖。 詳全文

 

8. 護腳聖經

 

    書名:護腳聖經

    作者:約翰‧馮霍夫(John Vonhof)

    出版社:遠流出版社

    出版日期:2013年3月

 

 

每天,每個人都必須靠著雙腳移動。很多人平時並沒有特別重視雙腳的健康,但其實腳部是需要細心照料的。有健康的雙腳,人生無處不行,可是一旦腳部出現病痛,可是寸步難行。作者將告訴讀者如何提早處理小毛病,以防止它們惡化成妨礙行動的大麻煩,最後一部分是治療實務,談解決腳部問題的用具與做法。 詳全文

 

9. 想要開始去爬山:登山2年級生

 

    書名:想要開始去爬山:登山2年級生

    作者:鈴木智子

    出版社:大田出版

    出版日期:2013年2月1日

 

 

晝伏夜出膽小鬼,人稱情報搜查隊長的鈴木智子,現在比登山一年級生裝備更齊全,體力更充沛!爬山不是競賽,只想優遊山林,就輕輕鬆鬆走吧,穿得時髦也行,穿得樸素也沒關係,只要擁有一個難忘的經驗,就是一次完美的登山!只要走進山林,就能遇見一張張開心的笑顏! 詳全文

 

10. 桃竹苗自然步道100

 

    書名:桃竹苗自然步道100

    作者:黃育智

    出版社:朱雀文化

    出版日期:2012年10月20日

 

 

走向郊外,探索山林、親近大海、欣賞湖光水色。看山,東滿步道享受芬多精森林浴;觀海,半天寮好望角步道大海藍天盡收眼底;覓湖,峨眉湖環湖步道碧波湖色一覽無遺;賞桐,鹿寮坑桐花步道油桐如雪,來一趟桃竹苗步道之旅,擁抱大自然 詳全文

 

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