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【鞋墊測試】走再久也舒適 FILA戶外鞋墊登山鞋、雨鞋實測

發表於2018/05/04
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一般人買鞋多注重外觀、功能,較少人會注意到鞋內的鞋墊是否適合自己。其實一般的足型就有正常足、扁平足、高弓足等三大類,每種足型都有不同需求;例如扁平足需要多一點支撐,高弓足需要增加避震,所以再好的鞋款,也不可能同時滿足所有人的需求。這時最貼近腳掌的鞋墊,就需要扮演微調輔助、加強局部機能的角色。

▲鞋墊可提供貼身的輔助,讓雙足在崎嶇地形上,得到更好的保護


喜愛登山健行者,由於較一般人更常行走在崎嶇多變的地形上,足部也更容易感到疲勞;若沒有適切保護,足底肌肉會漸漸硬化、長繭,要是長期支撐力道不足,除了筋膜容易發炎,甚至會影響到膝關節、髖關節的狀況,造成慢性疼痛。

因此鞋墊的重要性,絕對不亞於鞋子本身;一雙好的鞋墊需具備支撐足弓、貼合足部、減震釋壓等功能,讓步行者踏出每一步,都可以感到舒適。


FILA Trailing Up戶外鞋墊:為戶外崎嶇環境而生

長年深耕戶外運動的義大利百年品牌FILA,深知鞋墊的重要性,並針對不同運動需求研發多款機能型鞋墊,提供足部更多保護。而我這次測試的「FILA Trailing Up戶外鞋墊」,是專為喜愛登山、野跑者所設計的超級避震款式,這款鞋墊的特色有哪些呢?

▲FILA Trailing Up戶外鞋墊,專為喜愛登山、野跑者所設計


  • 足弓:使用「TPU足弓穩定片」,可讓足弓貼合,達到穩定後跟及平衡重心的功能,行走時步態更穩健。
  • 中層:超彈黃金PU,擁有抗扭耐踩、不易變型的特性,足以面對戶外崎嶇的環境,緩和衝擊力。
  • 上層:使用高彈透氣棉,柔軟有彈性,可釋放足底的壓力;表層使用抗菌網布,而且擁有防黴抑菌活性碳顆粒,再加上吸濕排汗功能,舒適又耐穿。

 

▲FILA Trailing Up戶外鞋墊的材質速覽圖

▲超彈黃金PU,擁有抗扭耐踩、不易變型的特性,足以面對戶外崎嶇的環境,緩和衝擊力

▲TPU足弓穩定片,達到穩定後跟及平衡重心的功能,行走時步態更穩健

▲高彈透氣棉,柔軟有彈性,可釋放足底的壓力

▲表層使用抗菌網布,有防黴抑菌活性碳顆粒,並加上透氣孔,具有吸濕排汗的功能


看起來,從裡到外都是為了登山人量身打造的特殊機能啊!就讓我實地上山來測試它的穿著效果吧!!


實地測試

  • 測試時間:2018年1月,共7次,累計47.6公里
  • 短程測試地點:大肚環保公園步道+萬里長城步道、台中大坑6~10號步道、小百岳南觀音山,共計6次,合計35.6公里。
  • 長程測試地點:三義銅鑼之三員縱走(三角山至員屯山),共計1次,合計12公里。
  • 測試地形:山徑、石階、卵石、木棧階梯、產道、柏油路等混合地形
  • 測試型號:FILA Trailing Up戶外鞋墊
  • 商品特色:輔助支撐、減震緩衝、抗菌除臭
  • 搭配鞋款:橡膠中底登山鞋、EVA中底健行鞋、雨鞋


登山鞋測試:支撐、減震效果佳,軟硬鞋底都適用

登山鞋材質有軟硬之分,各有其優缺點;橡膠中底穩定防滑,但因無彈性、腳感偏硬,走久容易有疲累感;而EVA中底腳感較軟,雖然舒適輕盈,但支撐性較低,較不利長時間負重行進。這時鞋墊即可扮演細微調整的角色,所以分別試測了兩雙不同中底的鞋款。

  • 橡膠中底鞋款:換上FILA戶外鞋墊後,走起來可以感受到高彈透氣棉發揮它的軟Q功能,尤其足跟特別明顯,走久也不容易疲累;前掌是可彎折的超彈黃金PU,隨著腳掌的起落,靈活彎曲不受限,改善了橡膠中底登山鞋腳感偏硬的缺點。

▲FILA Trailing Up戶外鞋墊,高彈透氣棉的柔軟彈性,改善了橡膠中底偏硬的腳感


  • EVA中底鞋款:這種鞋款的特色是穿起來舒適輕盈,但如果需要負重行進,則足部需要更多的支撐。FILA戶外鞋墊的TPU足弓穩定片加強了它的支撐功能,足弓突起的幅度也恰到好處,不會因為太高,反而讓腳酸痛不適。

▲足弓突起的幅度恰到好處,不會因為太高而讓足部產生酸痛等不適


不過一般登山鞋的原廠鞋墊很薄,而FILA戶外鞋墊稍厚,會壓縮鞋內空間,所以在更換鞋墊時,記得要把鞋帶從頭到尾都拉鬆後,再重新繫緊,才能調整到舒適狀態。如果沒有這樣放鬆就直接穿上,會因為太緊而影響舒適感喔!


雨鞋測試:支撐、減震、耐磨、抗菌、無異味

有鑒於穿雨鞋爬山的族群也不少,而且雨鞋沒有登山鞋的諸多保護設計,更需要鞋墊的支撐與減震,所以特別搭配雨鞋來測試長程的郊山縱走。

三員縱走(三角山縱走員屯山),由苗栗三義鄉沿著稜脈一路縱走至銅鑼鄉,經六座山峰,一路起起伏伏,是中部著名欣賞桐花的路線之一,步道路面以土石山徑為主,輔以石階石板等地形,穿著雨鞋在多樣化的路面上行走,可以測試鞋墊的舒適度。

▲三員縱走,全長12公里,穿著雨鞋在多樣化的路況上行走,測試鞋墊的舒適度

▲不是桐花季來以為沒花可賞,看到櫻花綻放是意外的驚喜


提升溼滑路面、崩塌地形的行走穩定度

本次的行程有了TPU足弓穩定片的支撐,除了跟腳底十分密合,提高行走的穩定度,在通過濕滑路面、崩塌地形時更覺得提升平衡感。很多人在長程健行的後段會開始頻頻踢石子,這其實是表示腳已經累了,如果能換雙有減震緩衝效果的鞋墊,可以大幅改善疲累感。

三員縱走行程如沒有安排接駁車,最後要從登山口走到銅鑼火車站,這段約30分鐘硬梆梆的柏油路,通常是壓死駱駝的最後一根稻草。而這次我穿著雨鞋配上FILA戶外鞋墊,走起來柔軟Q彈,一路踢到火車站依然十分舒適,完全沒有問題;全程12公里,邊走邊聊天,輕輕鬆鬆4.5小時就走完了。

▲土包上佈滿青苔,下坡路段頗為滑溜,需要更穩健的步伐

▲TPU足弓穩定片,可提高步態的穩定度及平衡感,在通過崩塌地形時更加安全

▲前掌可彎折的超彈黃金PU,在崎嶇山徑上讓腳掌能靈活彎曲不會受限

▲高彈透氣棉的柔軟,讓足部的壓力能不斷釋放,不容易疲勞


久穿無異味 耐磨不變形

在不透氣的雨鞋中,因為有水氣的關係,鞋墊很容易磨損及變形,這時拿出鞋墊瞧瞧,最能看出鞋墊的耐用性。FILA戶外鞋墊穿了一整天依然平整無變形,除了印刷字體脫落外,表層網布仍然完好,邊緣沒有脫線、脫膠等問題,連續幾天沒洗也沒有異味,看來十分耐用。

在此也提醒各位山友們,每次使用後將鞋墊拿出來通風,也可以延長鞋墊的壽命喔!

▲行程尾聲拿出FILA Trailing Up戶外鞋墊瞧瞧,依然平整無變形,邊緣沒有脫線、脫膠等問題,且無異味


結論

經過連續7天,累計47.6公里,登山鞋與雨鞋的雙重測試下,總結這雙鞋墊有以下特點:

  • 足弓穩定片的支撐效果良好,明顯減少肌肉疲勞,讓我走的更穩更安全。
  • 減震緩衝效果佳,除了腳感舒適,也有效分散足底壓力,在多變地形上走久也不累。
  • 久穿無異味,而且有吸濕排汗功能。
  • 磨損低、耐用度高。

總結來說,我認為這是一雙非常適合戶外崎嶇環境的運動鞋墊,無論搭配登山鞋或是雨鞋都很適宜,能讓你走的更久更舒適!

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以上內容由FILA贊助刊出

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