【活動】「瑜珈舒活工作坊」~從自然中學習連接健康的能量源頭!

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天剛破曉,陽光照耀在清翠的山林上。花草的芳香及鳥兒的歌聲,在和風中飄送著清新的空氣,疲憊的身體在國家公園可以接上健康的能量源頭,困頓的心靈在此可以得到愛的滋養。國家公園的功能不僅是保育、研究、教育及遊憩的功能,更是一個提升身心靈健康的好地方。

大自然是最好的能量場(圖/陽明山國家公園管理處)


2016年9月國際自然保護聯盟(IUCN)在夏威夷召開的世界保育大會,加入了自然聲景保育的工作,關心未來自然聲景保育與人類噪音管理,關心土地健康,更關心人的健康。在美國國家公園的管理系統也列入「健康公園.健康人類Healthy Parks Healthy People」的大型計畫,其與學術單位合作,陸續發表許多在健康主題的論文,包括國家公園內尋求更多健康資源建置、身心靈健康、教育與傳播等資訊,如何運用國家公園的自然與人文資源,以達成「健康公園,健康人類」的目標。

爰此重視健康多元的潮流,本處與心覺醒文教基金會合辦「瑜珈舒活工作坊」,將於10月14日(星期六)在陽明書屋舉行。藉由簡易的瑜珈九式體驗在短時間內學習如何達到最好的身體能量補充與心靈提升!工作坊中,我們將雙腳接上大地之母渾厚的地氣,排除身體的自由基,使自癒力提升!沐浴在日光、林蔭間的涼風裡打開身體的五感,與大自然的—地、水、火、風、空—五大元素連結。『瑜伽九式』打破了許多人對於“瑜伽”的既定印象!不需要將身體凹來凹去,即使筋骨僵硬的人,也能在短短30分鐘內,紓解現代人的壓力、緊繃,放慢腦波,提高深度睡眠品質!感覺身體彷彿做了一場暢快的身心SPA!

有興趣參加民眾請上報名網頁報名:https://goo.gl/AjMY8z
。查詢電話:02-28613601轉分機850、809。

資料來源:陽明山國家公園管理處