【路線】全台8條中秋月餅步道

發表於2017/10/03
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中秋節前後,最應景的美食非月餅莫屬啦!不管是朋友送的、自己買的,從家裡吃到辦公室,想瘦就快出門走步道吧!

以市售一般大小60克的棗泥蛋黃酥、一個約300大卡為單位,精選全台8條親山步道,幫你換算每一條可消耗的月餅卡路里,讓大家歡慶佳節之餘,闔家去健行、戰勝體脂肪唷!


劍潭山步道

象山步道

東眼山步道

八仙山步道

奧萬大國家森林遊樂區

雙流國家森林遊樂區

墾丁國家森林遊樂區

花蓮鯉魚山步道群


劍潭山親山步道

劍潭山海拔153公尺,位於台北市士林區圓山風景區,是圓山飯店後山的北稜,也是台北市最接近市中心的小山,沿著稜脊步道緩緩前行可抵達其他山岳,走起來幾乎是輕鬆自在,是一條坡緩易行的郊山步道。

  • 地點:台北市士林區
  • 全長:3.3公里
  • 花費時間:90分鐘
  • 消耗卡路里:1100大卡,等於消耗3.7顆月餅
  • 難度:低
  • 特色:在打印台處可欣賞飛機起降、飽覽基隆河沿岸風光、圓山風景區夜景。
  • 劍潭山親山步道詳細資訊

劍潭山夜景(圖/Max Chu)


象山親山步道

位於台北市信義區的象山,與附近的虎、豹、獅山並稱四獸山,因為外型似象頭而得此名。象山與虎山地質相同,主要由砂岩組成,步道中可見黃褐色或赭紅色的岩壁與巨石,十分特殊;除此之外,生態多樣豐富、精采可期,因此為大台北地區享受戶外綠林的好去處。

  • 地點:台北市信義區
  • 全長:2.3公里
  • 花費時間:100分鐘
  • 消耗卡路里:890大卡,等於消耗3顆月餅
  • 難度:低
  • 特色:山頂雖僅有183公尺,但可清楚俯瞰台北盆地及台北地標101大樓,還可以在走步道前先去參觀一下101大樓。
  • 象山親山步道詳細資訊

象山俯瞰101 (圖/Sadie)


東眼山自導式步道

東眼山位於桃園縣復興鄉的「東眼山國家森林遊樂區」內,是園區的最高峰,名列台灣小百岳,循自導式步道約一小時路程即可登頂,山頂有一顆三等三角點,登上旁邊的瞭望台,天氣晴朗時,桃園、三峽、觀音山、林口台地、淡水河、七星山系及大台北地區均能盡收眼底。

  • 地點:桃園市復興區
  • 全長:3.5公里
  • 花費時間:120分鐘
  • 消耗卡路里:1432大卡,等於消耗4.8顆月餅
  • 難度:低
  • 特色:登山、觀景、賞鳥、騎車、森林浴、生態與地質觀察,是應有盡有的北部避暑勝地。
  • 東眼山自導式步道詳細資訊

東眼山自導式步道(圖/老王)


八仙山主峰步道

八仙山因海拔約八千日尺,原擬名「八千山」,之後以較典雅的「八仙山」名之,為谷關七雄之首,以健行的步伐來回約需8小時,步道前半段坡度較陡,上了稜線後一路平緩,全程走在林蔭中,植被由常綠闊葉林進入四季變化明顯的針闊葉混合林,四季景色繽紛多變。

  • 地點:台中市和平區
  • 全長:單程6公里
  • 花費時間:8小時(往返)
  • 消耗卡路里:1149大卡,等於消耗3.8顆月餅
  • 難度:中
  • 特色:中低海之闊葉林於春、夏季油桐花、殼斗科植物與酸藤開花,在山頭分別綴上白色、黃色與粉紅色的色塊,秋冬季山頭則由綠轉黃或轉紅,色彩繽紛。
  • 八仙山主峰步道詳細資訊

八仙山流籠頭(圖/101)


奧萬大國家森林遊樂區步道群

奧萬大國家森林遊樂區位於中海拔,為一高山河谷地形,多處的臺地是遊樂區的特色地形。園區內共規劃多條步道,各有特色。

  • 地點:南投縣仁愛鄉
  • 全長:7公里
  • 花費時間:6小時
  • 消耗卡路里:900大卡,等於消耗3顆月餅
  • 難度:低
  • 特色:氣候冬暖夏涼、舒適宜人,冬楓、春櫻、夏瀑及秋月四季更迭,尤其擁有全台面積最大的天然楓香純林,素有「楓葉的故鄉」美譽。
  • 奧萬大國家森林遊樂區步道群詳細資訊

奧萬大(圖/納維布魯)


雙流國家森林遊樂區

雙流國家森林遊樂區因地處避風谷地,植被林相茂密多樣,春夏兩季蝴蝶種類豐富,冬季更有紫斑蝶群聚度冬,是南部極佳的賞蝶景點。

  • 地點:屏東縣獅子鄉
  • 全長:10公里
  • 消耗卡路里:1408大卡,等於消耗4.7顆月餅
  • 難度:低
  • 特色:園區內有白榕步道、帽子山登山步道、沿山步道及瀑布步道,各具特色。
  • 雙流國家森林遊樂區詳細資訊

雙流瀑布(圖/神童)


墾丁國家森林遊樂區步道群

墾丁森林遊樂區海拔高度約2、3百公尺,其石灰岩溶洞景觀及熱帶植物現象都是台灣最為壯觀的,著名景觀包括石筍寶穴、仙洞、一線天、棲猿崖、迷宮林、第一峽、垂榕谷、銀龍洞等;登高可遠眺大尖山、臺灣海峽、巴士海峽等山海景致。

墾丁國家森林遊樂區(圖/墾丁國家公園管理處)


花蓮鯉魚山步道群

只有600公尺高的鯉魚山,矮矮的山頂竟然有絕佳的展望,可以眺望東華大學、花東縱谷、海岸山脈甚至是花蓮港和蔚藍的太平洋。在舒適的觀景台看山、看湖、看海、野餐,真是人生一大樂事。

  • 地點:花蓮縣壽豐鄉
  • 全長:7.5公里
  • 花費時間:3小時35分鐘
  • 消耗卡路里:1430大卡,等於消耗4.8顆月餅
  • 難度:低
  • 特色:賞螢、賞蝶、賞鳥、賞花、健行、跑步、划船、騎腳踏車通通都合宜的好地方。
  • 花蓮鯉魚山步道群詳細資訊

鯉魚山俯瞰鯉魚潭(圖/小恩恩)


參考資料