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【APP】QWalker APP 走路賺健康、健行換好康

發表於2017/09/20
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蝦咪?!走路可以免費集點換獎品,怎麼有這麼好康的事!

粉圓妹最近體驗了QWalker APP,只要每天走路就可以集點,點數可換肯德基炸雞、摩斯漢堡、必勝客比薩、85度C下午茶等套餐,或是運動手環、雜誌、抽獎活動等,簡而言之就是「走路賺健康、健行換好康」

對於愛健行的我真是一大福音,配合自訂的「8月份自主訓練步道100公里」的健行目標,每天訓練完,就有點數可領取,真是有說不出的開心與成就感。

▲每天在台中大坑頭嵙山自主訓練,賺到健康及體能,還可以集點換商品,真是太開心了!

▲在小百岳台中大坑南觀音山自主訓練,登高望遠,俯瞰台中市區美景,等待落日彩霞


古希臘醫師希波克拉底(Hippocrates):「步行是最佳良方」

中國人諺語:「飯後一百步,活到九十九」

喜歡健行的朋友,都知道健行可提升心肺功能、增加骨骼及肌肉的力量、保持體態、控制體重、消除壓力與緊張,預防心臟病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、癌症等病症的發生率,可說是好處多多,尤其在山林步道中漫步,吸取芬多精、聆聽蟬鳴鳥叫,更是無比的舒暢。

▲自主訓練後在大坑九號步道欣賞夕陽,享受健康、也享受美景,現在還可以利用QWalker累積樂活點數享受美食。

▲815全台大停電時,家裡太熱剛好去夜爬,在大坑九號步道欣賞復電後的夜景。


很多人會說「持續運動好難哦!」

對於沒有每天運動習慣的朋友,真的需要一位良師益友幫忙推一把,但朋友不可能隨時在身旁督促,而QWalker APP正好可以做為自己的好伙伴,增加出門運動的動力。我算過如果每天走到1萬步,就可以得到5點,加上額外的達成獎勵,約一個月即可換到一份摩斯漢堡套餐,不但賺到健康,還賺到一餐美食,是不是太好康了呢!

如果你是「寶可夢」的抓寶一族,QWalker APP其實更具有實質效益,使用者不用一直盯著手機,不傷眼,也可以更安全的行走,享受大自然,得到健康、也賺到好康。

也可以揪三五好友一同比賽,看誰累積的點數最快,兌換到獎品後一同去聚餐聯誼,等同於QWalker贊助了好友的聚餐經費,順便比比看誰最認真、誰最健美、誰瘦最多,哈哈~

QWalker APP加入門檻非常低,只要有手機即可下載,走路時不用網路,願意走路就行了,而且還會不定期推出好康,就等你來領哦~

▲再努力一下,就可達到每日1萬步的目標了


讓我來詳細介紹遊戲規則:

【軟體下載】

QWalker APP集點,需透過計步器APP來取得步數資料,故必須先下載二個APP。

 

不同系統使用者APP下載點:


  下載點

  下載點

 

  下載點

  已內建
(若無,請更新版本)

*下載好後,輸入基本資料即可,操作非常簡單。
*完成登錄馬上贈送15點,別忘了輸入我的邀請碼「DDqREeAg」,完成後你也會得到一組邀請碼,只要邀請一位朋友登錄,即可得5點。


【使用方法】

*計步時使用步驟:

*「Google Fit」APP使用範例:
只需開啟GPS,不需要網路,結束後即自動存檔。

▲開始活動

▲活動結束統計

▲當日累計成果


*集點時使用步驟:

*「Qwalker」APP使用範例:
用Google Fit APP計步後,回到家再用網路開啟Qwalker APP,當日的步數會自動匯入,然後就可以領取點數。除此之外,Qwalker APP還可以看到日、週、月的運動分析圖,運動指南、健康秘訣等健康資訊。


《資料同步》

①進入「Q健康」畫面。
②選擇資料來源:Google Fit。
③當日累計成果。
④「點我看更多內容」項目裡可以看到日、週、月的運動分析圖。

 


 

▲「運動指南」推薦全台運動場所,不怕下雨天沒地方運動  ▲「運動秘訣」裡有實用健康資訊


《領取點數》

*第一次同步成功後,立即贈送5點,記得要領取。

①進入「Q任務」畫面。
②在「成就」項目。
③領取點數。


*當天獲得的點數,一定要當天領取(23:59),逾時就失效囉~
*一週的起迄點為週一凌晨00:00~週日23:59。

①進入「Q任務」畫面。
②選擇「每日任務」。
③領取點數。


④在「成就」項目,每週達到3萬步有2點獎勵,5萬步有3點獎勵,也不要忘了領取哦~


《兌換好康》

哇~我好想吃肯德基哦!健行10天已經累積70點,再努力加把勁,就可以吃美食了!

好康商品會不時推陳出新,看到喜歡的美食,就可以立刻兌換,推出的美食餐券都是大型連鎖店,不怕兌換不方便。另外,還有每日刮刮樂、不定期抽獎等活動,也不要放過,只要用少少點數,就有機會抽到大獎哦~

  

*兌換方式請參考兌換商品內的注意事項。


【教戰手冊】

如何每個月都能吃到一餐免費的美食呢?!來看看粉圓妹的作戰策略:

舉例說明,只要達成每日1萬步的任務,持續一個月,即可得到樂活點160點(如下表),也就能換到155點的摩斯漢堡套餐,或160點的85度C的午茶組等(兌換商品會隨時更新)。

Q任務
樂活點數
每日
每週
每月
「每日任務」1萬步
5
35
140
「一步一腳印」每週3萬步獎勵

2
8
「行腳王就是你」每週5萬步獎勵

3
12
累計


160


另外,加上首次的「開通禮」、「新手上路」共20點,再廣推好友,賺取無限次數的5點「推薦禮」,就可以換到更高額的肯德基套餐、必勝客比薩套餐了。

1.只要一開通APP,即贈「開通禮」樂活點15點(限一次)。
2.首次成功連結樂健康資料,即贈「新手上路」樂活點5點(限一次)。
3.推薦好友開通APP,即贈「推薦禮」樂活點5點(無限次)。

是不是很棒呢?!

如果能藉此養成運動習慣,持續每日1萬步,還有額外的獎勵:

1.「健人就是腳勤」累積100萬步獎勵樂活點25點。
2.「唐三藏取經」累積200萬步獎勵樂活點30點。


不要覺得100萬步很難,其實只需要100天(3.3個月)而已,相信100天後不只每月賺到美食,而是感受到身體上的變化,讓自己愈來愈健康、輕盈、有朝氣,這才是運動的初衷。

如果平日上班太累,無法特地出門走路,週末假日安排郊山、中級山、高山等健行活動,千萬別忘了打開APP來計步,像我這天到東卯山步道健行共14.7公里,累積了3.6萬多步,馬上可以領到每日1萬步的5點獎勵,以及當週3萬步的2點獎勵,真是太補了~

▲谷關七雄之東卯山步道,「之」字形步道寬大平緩,綠樹林蔭,適合炎炎夏日來健行消暑。


若不知道去哪裡運動,可以參考「健行筆記」的《精選路線區》,有清涼步道、肉腳步道、生態步道、賞花步道、賞景步道…等等,內容非常豐富,假日不怕沒地方去哦~


【貼心叮嚀】

樂活點數必須每天23:59分前領取,逾期就失效了囉~
「不動不兌,動就兌了!」這麼好康的APP,立刻下載來集點、兌好康!


【更多資訊】
QWalker APP介紹網站:http://ghc.first-aviva.com.tw/qwalker/promotion/index.html
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