淘寶林的文章
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【訓練】單腳訓練(下)接續上一週的「單腳訓練(上)」，再來看看還有哪四種單腳訓練，可以強化腿部肌肉，鍛鍊平衡感及增強協調： 單腳星狀跳躍(Hopstar)準...- 發表日期：2014-12-20
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【訓練】單腳訓練(上)登山健行除了需要強健的肌肉外，還需要平衡感，單腳訓練不僅可增強腿部肌肉，更可訓練到全身的平衡感及協調性。美國知名運動網站Active寫...- 發表日期：2014-12-10
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