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出發日期2024/01/05
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回程日期2024/01/05
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本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
舊寮瀑布，位於宜蘭縣冬山鄉中山村內，發源於海拔701公尺的舊寮山，為舊寮溪的源頭，也是冬山河的源頭之一，名稱由來係昔日設隘寮或樟腦寮，又因瀑布位於冬山鄉中山村境內，也稱作為中山瀑布，舊寮瀑布高約10幾公尺，從峭壁奔流而下，周遭山谷狹隘與外隔絕，瀑聲淙淙如入仙境
行程：（單程1.1K，爬升160m）
舊寮瀑布步道＞大板根＞舊寮瀑布（觀瀑平台）＞原路折返
與人潮洶湧的新寮瀑布相比，舊寮瀑布更顯得清幽脫俗，遺世獨立，距離羅東市區並不遠，沿著宜34線到底即可到達，且免門票
大眾運輸，搭乘281公車至中山旅遊服務中心站，再步行2.9公里前往
沿著宜34線到底，過了中山旅遊服務中心及福林宮後，即到達舊寮瀑布停車場，此處海拔100公尺
舊寮瀑布也稱為中山瀑布，因此步道名稱亦稱作中山步道
這裡海拔不高，僅約100多公尺，楓葉金黃而不紅
步道沿著舊寮溪而行，源自舊寮山
途中最令人印象深刻的，就是壯麗的大板根
舊寮瀑布步道規劃良好，中段之後設有木棧道，路途尚稱平緩，屬老少咸宜的一條健行路線
中途有岔路能通往新寮瀑布或舊寮山，我們仍往舊寮瀑布前進
約1.1K處，到達舊寮瀑布，海拔260公尺，建有木造觀瀑平台，瀑布高約10幾公尺，從峭壁奔流而下，周遭山谷狹隘與外隔絕，植相優美旺盛，瀑聲淙淙，彷彿與世隔絕的仙境
舊寮瀑布能連走舊寮山或新寮瀑布，比起新寮瀑布，這裡人煙稀少，無人聲嘈雜，距離羅東市區約7公里，容易到達，卻是一處相當清幽的景點，舊寮瀑布規模雖不若新寮瀑布，但仙氣十足，其氣質幽雅程度大勝，非常推薦有機會來這裏走走，享受天然的負離子，也沉浸在山林美妙的氣氛之中
